Innhold
- Hold en matdagbok og symptomer
- Prøv å forhindre
- Velg drikke nøye
- Bruk smertestillende
- Når skal du gå til legen
Du føler en skarp, intens smerte rett under ribbeina, du begynner å bli kvalm og du er ikke sikker på hva som forårsaket disse symptomene, men tilsynelatende startet de rett etter middagen. Selv om det er hensiktsmessig å oppsøke lege for å utelukke noe mer alvorlig, er det mulig at du får et galleblæreanfall. Hvis disse symptomene skjer regelmessig etter middagen, er sjansen stor for at galleblæren har problemer. Denne smerten kan oppstå av flere grunner, men ofte kan symptomer lindres og forhindres hjemme. Se hvordan du kan finne ut om du kan behandle dem hjemme, og når du trenger å gå til legen.
Hold en matdagbok og symptomer
Før en matdagbok over alt du spiser, og følg opp når du opplever symptomer. De fleste som lider av galleblæren problemer har dem på en gjentakende basis og kan knytte dem til visse matvarer. Matvarene som mest sannsynlig vil utløse et galleblæreanfall inkluderer krydret mat med mye fett som meieriprodukter, rødt kjøtt, sukker og alkohol. Prøv forskjellige kombinasjoner av matvarer som forårsaker problemene. For eksempel kan en vanlig hamburger ikke forårsake symptomer, men en cheeseburger med pommes frites kan.
Prøv å forhindre
Etter å ha ført en dagbok med symptomer og utløst mat, vil det være mulig å vite hvilke som er mest sannsynlig å forårsake symptomer. Dessverre kan mange av de verste synderne også være noen av favorittene dine. Fjern først disse matvarene helt. Du vil oppdage at du kan minimere symptomene ved å introdusere disse matvarene på nytt i mindre mengder eller i forskjellige kombinasjoner. Unngå å hoppe over måltider, da dette kan øke sannsynligheten for å få et angrep. Hvis du er kvinne og tar p-piller, spør legen din om en lav østrogenpiller kan være et godt alternativ; høye nivåer av hormonet er knyttet til galleblæren problemer.
Velg drikke nøye
Drikk et fullt glass vann i begynnelsen av et galleblæreanfall. Vannet kan bryte ned noe av gallen som fører til symptomene på tilstanden. Bitter drinker som kaffe eller grønn te ser også ut til å hjelpe. Pærejuice har også vært assosiert med å lindre angrep.
Bruk smertestillende
Smerten ved et galleblæreanfall kan være alvorlig, og det er lite du kan gjøre for å stoppe det når det har startet. Over-the-counter smertestillende midler, inkludert paracetamol, ibuprofen og aspirin, kan bidra til å lindre ubehag. I tillegg bør du vurdere aktuell bruk av en varmtvannsflaske på huden over den øvre høyre kvadranten i magen, der ubehag i galleblæren er konsentrert.
Når skal du gå til legen
Å ta vare på deg selv hjemme er det enkleste første alternativet, men noen ganger er det nødvendig med legehjelp. Tegn på at du trenger å oppsøke lege inkluderer smerter som ikke kan lindres med noen av løsningene ovenfor, eller smerter som er mye mer intense enn tidligere angrep. Feber kan være et tegn på at fjerning av galleblæren er nødvendig. Å gå til legen er den beste tingen å gjøre hvis du opplever galleblæreanfall så ofte for å forstyrre livet ditt, da kirurgi for å fjerne galleblæren kan gi symptomlindring. Symptomene dine kan også være et tegn på et annet ikke-relatert helseproblem, som bare en lege kan oppdage.