Innhold
Et stort antall mennesker har høyt kolesterol målt ved hjelp av en blodprøve. Høyt kolesterol er definert som det kombinerte kolesterolnivået på mindre enn 200 lipoprotein med lav tetthet (LDL) og høy tetthetslipoprotein (HDL). I noen tilfeller kan svært høye nivåer av HDL med over standardnumre være akseptabelt, men bare en lege kan gjøre denne bestemmelsen. Kolesterol-senkende statiner er en relativt ny oppdagelse. En rekke naturlige stoffer har lenge vært brukt for å redusere kolesterolnivået.
Pu Erh te
Pu Erhs te har sitt opprinnelse i Yu Nan-provinsen, Kina. Den har blitt brukt i over 2000 år, både for å forebygge og kurere ulike sykdommer og lidelser. Træret som denne teen er laget av, er den eldste mengden melaleuca, yeh eller melaleuca bredbladet. Denne teen brukes i kinesisk medisin for å behandle "indre fuktighet". I tradisjonell kinesisk medisin er intern fuktighet forårsaket av miltens manglende evne til å snu chi eller livskraft fra magen. En studie av Wun-Shan Branch teforsknings- og forlengelsestasjon har vist økt HDL-kolesterolnivå og redusert LDL-kolesterolnivå med en samlet reduksjon i nivåer av via Pu Erh te.
Rød ris gjær
Rød ris gjær er en stiftfôr i mange asiatiske kulturer. Det er en form for rød gjær, vokst i ris. Den brukes både som smaksstoff og som fargestoff. Det er en viktig ingrediens i kinesisk grillet rødt svinekjøtt. Rød ris gjær er også en naturlig kilde til en statinlignende substans. Faktisk ble det første statindrogen laget ved å ekstrahere disse statinsubstansene fra den røde risgæren. Det er laget og brukt i Kina i over 1200 år. Det har vært oppført i kinesisk farmakopé i 700 år.
Fiskolje
Enkelte fete fisk, som laks og torsk, er rike på omega-3 og omega-6 fettsyrer. Disse fettsyrene har vært forbundet med økt fettreduksjon i arterieveggene, og reduserer dermed risikoen for hjertesykdom og helseproblemer på grunn av tilstoppede arterier. Som blokkering av arteriene er en av de mer kompliserte helseproblemene forbundet med høyt kolesterol, kan spise fisk eller ta fiskeolje kosttilskudd ha en gunstig effekt på helsen til mennesker med høyt kolesterol.