Innhold
Det er ganske vanlig å føle smerte etter operasjonen. Noen mennesker opplever mild smerte, mens andre opplever alvorlig ubehag. Du kan oppleve muskler, sår hals og / eller smerter med bevegelse etter inngrepet. Selv om det er ubehagelig, er det en del av helbredelsesprosessen. Den viktigste faktoren er å lære å kontrollere det. Heldigvis er det mange måter å hjelpe til med denne kontrollen.
Trinn 1
Snakk med legen din før operasjonen og forbered deg på smertene. Han kan gi spesifikke detaljer om prosedyren og hvilken type smerte han kan forvente.
Steg 2
Ta smertestillende midler etter operasjonen. Legen din vil gi deg passende medisiner, basert på nivået av smerte. Det finnes mange forskjellige typer smertestillende midler, for eksempel NSAIDS (aspirin og ibuprofen), betennelsesdempende midler, steroidfrie piller, opioider (morfin og kodein), lokalbedøvelse og nerveblokkere.
Trinn 3
Mål smertene ofte. Legen og sykepleieren kan be deg om å rangere det på en skala fra 0 til 10, hvor 10 er det verste. Dette gir dem beskjed om den nåværende medisinen fungerer, og om det er behov for en justering eller ikke.
Trinn 4
Bruk varme eller kulde terapi for å lindre smerte. Avhengig av hvilken type operasjon som er utført, kan du kanskje bruke visse gjenstander, for eksempel en termisk pose eller is, for å kontrollere ubehag.
Trinn 5
Lytt til meditasjonsbånd eller klassisk musikk. Dette kan bidra til å skape rolige og fredelige bilder i tankene dine, noe som hjelper til med å glemme smerten. Gjør dette to ganger om dagen i hele utvinningsperioden.
Trinn 6
Bruk behagelige klær. Du bør bruke løse klær mens du kommer deg etter operasjonen.
Trinn 7
Få mye hvile. Du bør bruke puter for å støtte deg mens du sover, og sørg for å ligge i en behagelig stilling.