Innhold
Holotrop pust er prosessen med å bruke din egen pust for å indusere en svært dyp tilstand av bevissthet. I denne tilstanden av bevissthet tror proponentene at du er i stand til å frigjøre din indre helbredingsmekanisme. Holotrop pusting er basert på prinsippet om at vi er våre beste healere. Advokater bruker det til å behandle en rekke symptomer og helseproblemer, fra fysiske til emosjonelle og til og med åndelige problemer. Følg disse trinnene for å lære mer om holotrop puste.
retninger
-
Les bøker om Holotropisk puste. Start med Kylea Taylors "The Breathwork Experience: Utforsking og helbredelse i uvanlige tilstander av bevissthet". (Se Resources-delen nedenfor)
-
Gå til Association for Holotropic Breathwork International nettside (se Resources). Her finner du lister over relevante publikasjoner, arrangementer og tilretteleggere.
-
Besøk nettsiden til Stanislav og Christina Grof, utviklerne av Holotropic Puste (i ressurser). Dette nettstedet har et mylder av informasjon, samt lenker til andre ressurser.
Lær om holotropisk puste
-
Registrer deg for en læringsklasse eller kurs på holotrop pusting. Grof-nettstedet beskriver et treningsprogram som er tilgjengelig for de med en mer seriøs interesse. Hvis du bare vil lære, delta på en forelesning eller et verksted som er oppført på nettstedet.
-
Se etter en holotropisk åndedrettsorganisasjon i ditt område. Du kan bruke telefonboken eller bare spørre eksisterende leverandører av alternativ medisin for å anbefale en profesjonell eller en organisasjon. Ring eller send dem på e-post, og spør etter informasjon de har om ressurser, klasser og andre i området. Du kan få et helt nettverk av mennesker og organisasjoner tilgjengelig for deg.
-
Prøv Holotropic Puste teknikker.
Lær av andre om holotrop pusting
tips
- Lære om holotrop pusting er vanligvis en lav kostnad praksis. Du kan kjøpe så mange bøker på emnet som du føler at du trenger. De fleste varierer fra lave til moderate priser.
advarsel
- Alvorlige eller kroniske medisinske tilstander bør undersøkes av en lisensiert lege. Holotrope puste er ikke lisensiert leger.
- Før du begynner noen alternativ medisinteknikk, vær oppmerksom på at mange ikke har blitt vitenskapelig evaluert. Mesteparten av tiden er det lite data tilgjengelig om dets sikkerhet og effekt. Det er spesifikk nasjonal lovgivning om hvordan utøvere av alternativ medisin kan være profesjonelt lisensiert. Hvis du bestemmer deg for å besøke en, velg en lisensiert av en anerkjent nasjonal organisasjon. Rådfør deg først med din rutinemessige om din beslutning og hold ham informert om alternativ medisinsk teknikk du påtar deg.
Hva du trenger
- En partner eller gruppe av holotropisk pust
- Datamaskin med internettilgang