Innhold
Ikke bli overrasket igjen! Du kan beregne startdatoen for menstruasjonssyklusen og estimere eggløsningsperioden. De fleste kvinner med ganske regelmessige sykluser kan nøyaktig forutsi hvordan kroppene deres vil se ut i løpet av en måned ved hjelp av noen få enkle trinn.
Ikke bli overrasket: Beregn menstruasjonssyklusen din
Trinn 1
Marker den første dagen i mensen med en kalender. Det er dagen menstruasjonen din går ned. De fleste kvinner har denne blødningen og / eller flekken i fire til syv dager.
Steg 2
Bruk dagen du markerte som den første dagen i perioden, og tell 14 dager fra denne datoen. Dette er den estimerte eggløsningstiden, som er perioden da et egg frigjøres av en av eggstokkene i egglederen. En kvinne med reproduksjonssystemets normale funksjon kan bli gravid i løpet av denne perioden.
Trinn 3
For å finne ut når neste periode skal starte, se den første dagen i den siste perioden. Telle 28 dager fremover. Dette er den estimerte datoen for neste periode.