Innhold
Hver 28. til 32 dager begynner en kvinnes menstruasjonssyklus igjen, og starter den første dagen i menstruasjonen. Blødning forekommer over flere dager, i løpet av hvilken tid blir det ubefruktede egg og foring av livmoren eliminert. Menstruasjonen kan vare så lite som tre til fire dager eller til og med seks til syv dager. Varigheten av menstruasjonen og intensiteten av bivirkningene kan variere fra kvinne til kvinne. Mange kvinner klager over fysiske problemer under menstruasjon som kramper, kvalme, tretthet, kramper og smerter i lår og ben.
"Bivirkninger" av menstruasjon
Det er mange "bivirkninger" av en kvinnes menstruasjon. I tillegg til blødning kan en kvinne oppleve noen eller alle disse symptomene: tretthet, irritabilitet, følelsesmessig følsomhet, kramper, hodepine, kvalme, oppkast, diaré og jevne smerter og smerter i magen, nedre rygg, lår og ben. Noen av disse symptomene oppstår i dagene som fører til menstruasjonens begynnelse; i andre tilfeller vil de begynne når menstruasjon skjer. Alvorlighetsgraden og varigheten av disse symptomene varierer med hver kvinne.
Årsak til bein smerte
Leg smerte er et vanlig problem som kvinner klager over før menstruasjonsspenning (PMS) og menstruasjon. Det er flere grunner til at benproblemer kan oppstå. Ifølge noen eksperter er dehydrering, mineralmangel og vitaminmangel sannsynligvis årsaker til smerter i bena. Det er også mulig at livmor og ben deler en nervevei, i så fall kan smerten i livmor sammentrekning utløse smerter i bena.
I andre tilfeller kan endometriose eller dysmenoré være årsaken til smerter i lårene eller bena som oppstår. Endometriose er en tilstand hvor livmorvevet vokser i andre deler av kroppen. Tilstanden forårsaker lesjoner som kan finnes i hele bekkenhulen, selv om de også kan bli funnet i tarmen, tarmen, kolon, tillegg, rektum og blære. En slik tilstand forårsaker bekken smerte, rygg og bein smerte, og det forstyrrer menstruasjonssykluser, samt påvirker en kvinnes evne til å bli gravid.
Dysmenoré er en tilstand som gjør menstruasjonen vanskelig og smertefull. Det er et av de vanligste problemene som leger bør behandle med kvinner, og dette påvirker opptil 75% av voksne kvinner. Slike dysfunksjoner forårsaker intens menstruasjon, kramper og smerte i kroppen, kvalme, oppkast, diaré, svimmelhet, hodepine, ryggsmerter og smerter i bena.
Kvinne med smerter i bena (George Doyle / Stockbyte / Getty Images)
rettsmidler
Leg smerte forbundet med menstruasjon kan behandles på flere måter. Du kan løfte bena og bruke en varmtvannspose eller et varmt håndkle til kilden til smerten. Du kan bo i badestamp eller ta en lang dusj.
Medisiner kan også lindre smerter i bena. Analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer kan lindre smerter i de fleste tilfeller. Disse typer medisiner blokkerer det kjemiske prostaglandinet, som ses som utløsende slik vondt. I tillegg til å blokkere kjemien som utløser bein smerte, kan disse typer medisiner også redusere menstruell blødning. Hvis du trenger noe sterkere, snakk med legen din og be om en foreskrevet løsning.
forebygging
Forebygging av leversmerter kan ofte oppnås ved å spise sunt, drikke nok væske og få nok søvn hver kveld. Et daglig multivitamintilskudd kan sikre at du lider av mineral- eller vitaminmangel. Hvis du føler smerte i bena, kan en smertestillende middel eller påføring av en varmtvannsflaske bidra til å avlaste den.
tips
Du bør ikke måtte lide med smerter i bena. Snakk med legen din dersom du opplever benproblemer og andre fysiske ubehag under menstruasjonen. Sammen kan du opprette en behandlingsplan som vil hjelpe deg med å effektivt håndtere enhver form for smerte du kan oppleve ved menstruasjon.
