Hvordan spise rett etter bariatrisk kirurgi

Innhold

• retninger
• tips
• advarsel

Undergår bariatrisk kirurgi betyr fullstendig endring av måten du spiser fra postoperativ til resten av livet ditt. Bariatric reduserer størrelsen på magen din på størrelse med en valnøtt, noe som gjør det fysisk umulig for deg å spise som du pleide å spise. Likevel, ca 20% av bariatriske pasienter er ute av stand til å spise rett etter operasjonen og til slutt ikke miste og til og med øke seg. Les og lær hvordan å mate godt etter magereduksjon.

retninger

Spis riktig etter bariatric

1. Følg postoperativ diett strengt. I de første tre månedene vil du gå fra en væske til en deig diett og deretter for å telle faste stoffer. Det legges vekt på mange små måltider du vil gjøre i løpet av dagen.

2. Tugg fast stoffene minst 30 ganger før du svelger. Faste matvarer må gjøres små for å fordøyes riktig.

3. Ta små gafler. Det er veldig nyttig å kutte maten i små biter med hver bit.

4. Spis sakte og drikk bare små sip. Hvis du spiser for fort, kan du ha Dumping Syndrome, noe som fører til kvalme, oppkast, magesmerter, svette, svimmelhet og diaré.

5. Gå til ernæringsfysiologen og lag en ny diett. Det er noen typer mat, inkludert de med mye sukker, som du må unngå. En ernæringsfysioter hjelper deg med å gjøre gode valg for å få mer ut av bariatrisk.

   
   

6. Ta vitaminer daglig. Du vil ikke kunne få alle næringsstoffene du bare trenger fra mat, så du vil trenge kosttilskudd for å unngå vitaminmangel og underernæring.

7. Stopp å spise når du begynner å føle deg full. Følelse av press, kvalme eller smerte kan bety at du er fornøyd. Å spise utover dette punktet kan forårsake problemer etter operasjonen.

tips

• Sett tid for hvert måltid der du ikke blir distrahert av TV, datamaskin, telefon eller andre ting. Hvis du blir distrahert mens du spiser, vil det være vanskelig å kontrollere hva du spiser.
• Når du spiser med andre mennesker, fortell dem hvorfor du må spise forskjellig slik at du ikke blir flau.
• Start en øvelsesrutine tidlig og vær fast. Uten riktig trening, har enhver tapt vekt en sjanse til å gå tilbake.

advarsel

• Ikke lure det postoperative dietten din, eller magen din kan ikke helbrede riktig, noe som fører til alvorlige komplikasjoner.
• Ikke drikk mens du spiser, fordi magen ikke er stor nok til å støtte væske og mat sammen.
• Unngå å spise nye matvarer med en gang. Gi din mage tid til å tilpasse seg ditt nye diett.
• Magen din kan ikke akseptere noen typer mat, for eksempel rå grønnsaker, krydret mat eller karbonatiserte drikker.