Innhold
Bruk av digitale kroppssammensetningsanalysatorer har økt i popularitet ved å måle sunn vekt både på medisinsk og treningsindustrien. Kroppsammensetning, også kjent som prosentandel av kroppsfett, er en mer nøyaktig helseinformasjon enn vekten selv. Forholdet mellom muskel og fett er det sanne helsemålet og evaluatoren av potensiell kardial risiko. Disse evalueringsenhetene kan brukes av en rekke fagfolk og personlige konfigurasjoner på grunn av deres bærbare og ikke-invasive design.
typer
To populære produsenter av kroppsfettanalysatorer som bruker bioelektrisk impedansanalyse er Omron og Tanita. De to selskapene tilbyr et utvalg av produkter som er enkle å bruke og dekker ulike typer forbrukers behov, både i teknologi og i pris. Gyldigheten av disse verktøyene er allerede blitt testet og gjennomgått i ulike publikasjoner på nettsteder og magasiner. Prisene varierer mye mellom butikker, så gjør et søk før du kjøper.
Omron
Omron-merket ser ut til å være bedre i forbrukernes vurderinger, samt i avisanmeldelser sammenlignet med Tanita-merkevaren. I en 2002 studie publisert i Journal of Medicine and Science i sport og trening, utførte Omron HBF300 bedre når man analyserte kvinner av forskjellige etnisiteter enn Tanita 02701001. Deltakerens alder varierte fra 18 til 59 år, og de praktiserte varierte typer øvelser.
Nyere modeller har fotsensorer som gir klarere avlesninger enn fot-til-fots-teknologi. Omron-modellene måler også 5 til 7 helseindikatorer, inkludert kroppsmasseindeks, kroppsvekt, fettprosent, muskelmasse, hvilemetabolsk hastighet og kroppsalder.
Tanita
Den vanligste klagen om Tanita-merket er at kroppsfettmålinger ikke var konsistente. Imidlertid var kroppsvektsmålinger. Tanita tilbyr en serie produkter i samarbeid med Ironman, som serverer en mer atletisk befolkning. Avhengig av modellen måler balansen vekt, kroppsfettprosent, kroppsmasseindeks, basal metabolsk hastighet, visceralt fett, muskelmasse, benmasse og metabolsk alder.
fordeler
Det beste ved å bruke en kroppsfettanalysator, som en Omron eller Tanita skala, er at det er enkelt, ikke-invasivt, og alle kan operere det. I motsetning til kutane plater eller laboratorietester, som DEXA-eksamen og hydrostatisk veiing, kan trinn på en skala gjøres av alle. Avhengig av hvilken modell du velger, kan disse skalaene ta imot enkeltpersoner opptil 200 kg.
betraktninger
Ulemper inkluderer hydreringsnivået på tidspunktet for veiing, nøyaktigheten av målingen, validiteten av dataene i befolkningens demografi ved hjelp av skalaen, i motsetning til ligningen som brukes til beregningen i enheten, og brukerens nivå av egnethet. Det er en tendens til at disse enhetene overvurderer de slankere individene og undervurderer de tyngre. Bruken av disse skalaene anbefales ikke for gravide eller personer som bruker en pacemaker eller annet internt medisinsk utstyr.
