Innhold
Den vedvarende følelsen av tørrhet eller riper i halsen kan bli uutholdelig over tid. Det kan også være ledsaget av smerte og betennelse i tilfelle du har fått forkjølelse eller influensa. Noen ganger er alt dette et resultat av en tørr atmosfære, eller til og med fordi jeg skrek mye i videregående. Heldigvis er tørr hals vanligvis ikke alvorlig, og kan lindres med noen enkle hjemmemedisiner og sunn fornuft.
Hva forårsaker tørr hals
Atmosfæriske forhold uten nødvendig fuktighet kan lett føre til tørrhet i halsen, og det kan være enda mer vanlig om vinteren, det er når du holder deg inne lenge uten å fornye luften du puster inn. Halsen blir tørr og riper, spesielt om morgenen.
Allergier kan forårsake tørrhet og riper i halsen hos følsomme mennesker, noe som også kan utløses av reaksjoner på pollen, dyrehår eller mugg.
Mennesker som nesten alltid puster gjennom munnen, blir ofte plaget av kronisk tørrhet i halsen, noe som for eksempel vanligvis er et resultat av nesetetthet som er karakteristisk for forkjølelse.
Tro det eller ei, musklene i halsen støtter skader på samme måte som andre muskler i kroppen gjør. Hvis du tilbringer en hel natt med å skrike på toppen av lungene på en konsert eller musikalsk begivenhet, kan du forårsake skader og ende opp med tørr hals.
Forurensning er en viktig årsak til tørrhet i halsen. De fleste vet at det er utallige forurensede partikler når de drar, men de glemmer at forurensningen som finnes inne i hjemmet kan være mange ganger verre, når det gjelder tørrhet i halsen.
Røyking eller bruk av tobakk eller andre stoffer er en vanlig årsak til tørrhet i halsen, og det er også viktig å huske at mange opplever smerte eller betennelse i halsen etter inntak av alkoholholdige drikker eller krydret mat.
Enkle hjemmemedisiner
Drikk kaldt væske konstant og i store mengder, sug en isbit i ny og ne og hold halsen fuktig. Lollipops og frokostblandinger hjelper mye. Prøv å lage dine egne søtsaker, fryse, i isformer, juice eller til og med te etter eget valg - men fyll dem alltid halvveis for å gjøre det lettere å spise dem.
Suge sugetabletter eller til og med hardt godteri for å stimulere spytt og følgelig smøre halsen - mange synes tyggegummi er til stor hjelp.
Oppløs honning og sitron i et glass varmt vann, la det avkjøles og drikk det litt etter litt - du kan til og med tilsette is for en veldig forfriskende drink.
Tilsett en teskje salt i en kopp med varmt vann. Vent til den er ved romtemperatur, og bruk den til å gurgle - saltet lindrer tørr og riper i halsen, og kan brukes så mye du trenger.
Vær snill mot tørr hals
Bruk en luftfukter, spesielt i vintermånedene, og det er da du vil puste inn mye varm, tørr luft i hjemmet ditt (å plassere den på rommet ditt om natten er ideelt).
Unngå stoffer som du tidligere har hatt allergier med.
Ikke røyk, og løp vekk fra ting som vil gjøre halsen tørr, som alkohol og veldig krydret mat.
Ikke snakk for mye - gi stemmen og halsmuskulaturen en pause, og gi dem en sjanse til å komme seg på egenhånd.
Når det ikke er så enkelt
Hvis tørr hals begynner å gjøre vondt i løpet av få dager etter første ubehag, kan det være noe mer komplisert. Det er mulig at du har fått forkjølelse eller influensa, noe som vil gi deg noen ubehagelige dager, men vil forsvinne i sin egen tid.
Imidlertid er det en mulighet for at det er mer alvorlig betennelse eller betennelse i mandlene, så vær oppmerksom på noen detaljer. Søk medisinsk hjelp hvis du opplever oppkast, kvalme, hodepine eller hvis du har hyppig ondt i halsen, røde og større mandler, hovne lymfeknuter i nakken, blod i spytt, heshet eller hoste i mer enn to uker, pus eller sting hvite i den dypeste delen av halsen eller utslett. Vær oppmerksom på temperaturen ved høy feber, 40 ° C hos barn eller voksne eller 38 ° C hos babyer.