Innhold
Kubansk salsa, også kjent som kasino salsa, stammer fra Cuba og er preget av komplekse armbevegelser. Med raske fremskritt og rytmiske kroppsbevegelser virker det vanskelig å lære å danse til denne salsastilen, men som andre former for dans trenger du bare noen få grunnleggende trinn og nok trening. I trinnet kalt Cuba eller Guapea går lederen i motsatt retning av tradisjonell dans, går bakover i første takt, andre og tredje (gjør et grunnleggende trinn bakover) og videresender i beats fem, seks og syv en grunnleggende en fremover).
retninger
-
La mannen lede. Den cubanske dansestilen er avhengig av den dominerende posisjonen til mannen under forestillingen, noe som betyr at mannen alltid veileder kvinnen og blir mer vist under dansen.
Veiledende mann (Visage / Stockbyte / Getty Images)
-
Tenk deg en usynlig akse mellom deg og din partner. Når du danser, vil du sirkulere denne aksen kontinuerlig. Denne teknikken for å utføre sirkler er en integrert del av den kubanske stilen, hvor par beveger seg rundt i rommet (og med hverandre) under musikk. Det grunnleggende trinnet er basert på det grunnleggende gåttrinnet eller det raske, sakte trinnet, og stopper hvert fjerde slag.
Stue (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images) -
Begynn med føttene sammen. Mannen bør gjøre en "pause tilbake" først, det vil si at han tar et skritt tilbake med sin venstre fot. Kvinnen bør "pause fremover" med høyre fot.
Føtter sammen (BananaStock / BananaStock / Getty Images)
-
Bruk den andre beaten til å endre kroppens retning, lene i motsatt retning fra hvilken du tok det første trinnet og endre vekten på foten du ga trinnet til foten som hviler. Mannen bør legge vekten på høyre fot mens kvinnen skal skifte vekten til venstre. Dette vil se ut som om du har gått på samme sted, med det meste av bevegelsen som blir gjort av hoftene dine.
hofter (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Ta med to føttene sammen i tredje takt. Dette bør gjøres sakte i forhold til de raskeste trinnene du tok i slår ett og to. Når du bringer føttene sammen, rocker du hofter.
Flytter kroppen (Medioimages / Photodisc / Valueline / Getty Images)
-
Ta en pause på fjerde takt. Bruk denne pause for å komme i synkronisering med partneren din hvis du savnet et trinn.
pause (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
-
Gjenta de grunnleggende trinnene i motsatt retning ved å bruke de motsatte føttene for de fem taktene til den syvende. Mannen skal begynne med å pause fremover med sin høyre fot mens kvinnen skal pause tilbake med venstre, bevege seg frem og tilbake sammen. Ta en pause på den åttende beat. Målet på de åtte streikene komponerer alle grunnleggende trinnene.
-
Hold hoftene løs. Den cubing stilen krever at du beveger hoftene dine - menn også! Hver bevegelse, uansett hvor liten, skal flytte hofter. Denne bevegelsen kan vektlegges når du bøyer og strekker knærne vekselvis. Når du danser cubanske salsa, burde du føle at du har presset deg selv på gulvet og deretter stiger, heller enn å skyve over overflaten av gulvet forsiktig.
-
Opprettholde en konstant spenning i armene mens du styrer. Du bør kunne styre partneren din godt med hendene dine. Hvis du blir veiledet, la deg slappe av i armene mens partneren din veileder deg under vendinger, vendinger og svinger.
-
Lær mer om hva som karakteriserer den kubanske stilen på Boogalu Productions (se linker under), for å gå utover de grunnleggende trinnene. Dette nettstedet gir deg også tips om forståelse av dansens historie og betydning.
Dansen
tips
- Under lange svinger bør du unngå å snakke eller føle deg svimmel. En vanlig danseteknikk er å knytte et punkt til veggen, og holde hodet buet til det punktet hele tiden.
- Mange mennesker forvirrer salsa i Miami-stil med cubanske salsa, men cubanske salsa er en distinkt form for salsa som er avledet fra de kubanske forfedrene til mange Miami-borgere.
- Kubansk salsa virker ofte ustrukturert, men i virkeligheten er den basert på presise bevegelser og trinn.
- Salsa Junkie-siden gir et videoeksempel av disse trinnene (se linkene under).
Hva du trenger
- xxx