Innhold
Angriperen til fotballaget er den som gjør målene, og hans rolle er støtende gjennom hele spillet. Fotballspissopplæring bør inkludere skyting, bevegelse og beslutningstakingsteknikker. Han må ha evnen til å opprettholde ballbesittelsen under det åpne spillet og til å sparke og score mål når muligheten byr seg.
Sparketeknikk
Sparketeknikk er et viktig aspekt av fotballtrening for en angriper. Når du skyter mot det motsatte målet, må angriperen plassere foten ved siden av ballen med tærne rettet mot målet. Ballen må kontaktes med kneet på ballen, og den neste må peke mot målet. Øv deg på teknikken som inneholder mange repetisjoner. Få en spiller til å spille 20 til 30 baller innenfor 16 m-området, og øv deg ved å banke og skyte ballene i mål. Tren på venstre målstolpe, i målsenteret og utenfor høyre stolpe. En god avstand for denne treningen er 9 m til 14 m.
Styrke mot presisjon
Hvis du sparker hardt eller nøyaktig, vil dette avgjøre hvilken overflate på foten du vil bruke til å sparke ballen. Når du sparker hardt, skal tærne peke ned og toppen av føttene dine skal brukes til å drive ballen kraftig mot det motsatte målet. Når sparket er nøyaktig, bruk siden av foten til å kontakte ballen og sikter deretter mot målet. La en spiller rulle en ball mot deg og fortelle deg når ballen er nær hvis "kraft" eller "presisjon" brukes.Dette vil lære deg å ta beslutninger raskt. Øv repetisjoner for begge deler.
Bevegelse
En fotballspiss må kunne miste forsvarere i små rom og åpne en mulighet til å score et mål. De bør øve på å skape rom ved å spille en etter en eller to i angrepstrening. Bruk et område på 16 m som en grense og øv på å løpe til nær stolper eller lengre stolper, og sjekk om ballen har mistet en forsvarer.
Svært trykk
Sparkøvelser som involverer mange repetisjoner og ender i et målspark, bør brukes regelmessig som en del av et fotballtreningsregime for angriperen. Eksempler på øvelser som en fotballspiss kan bruke inkluderer baller som blir rullet på siden av straffefeltet mens spissen banker og slipper et spark i mål. Å legge til defensivt press er til stor hjelp for angriperens trening. Defensivt press lar deg utvikle ideen om når du skal sparke eller når du tar ditt første touch av forsvareren.