Innhold
Å reise kan være til sjenanse selv for de som ikke er gravide, enda mer hvis du har en mage på 34 uker. Mens reiser motvirkes for de som allerede er 36 uker, er det bra å reise 34 uker, men bare hvis legen har godkjent det. Du kan imidlertid oppleve ubehag når du reiser. Med nøye forberedelser kan du gjøre turen tryggere og enklere. Ved å pakke noen ekstra ting og be om hjelp når du trenger det, kan du reise komfortabelt 34 uker gravid.
Komfort
En av tingene du bør være bekymret for er komfortnivået mens du reiser. Hvis du reiser med bil eller fly, kan det å sitte i en lang periode forårsake ubehag for en kvinne som er 34 uker gravid. Start med å bruke kompresjonsstrømper for å øke blodtrykket i beina. Å sitte lenge kan føre til at bena blir hovne og forårsaker smerte og vanskeligheter med å gå. Velg også ditt sete på flyet nøye. Velg en lenestol som du kan løfte og bruk badet når du trenger det, og også for at du skal gå rundt hytta hvis du ikke er komfortabel. Ta med en liten oppblåsbar pute som du kan plassere på ryggen, under bena, magen eller andre deler av kroppen din som trenger ekstra støtte.
Snacks
Når du reiser, har du kanskje ikke muligheten til å spise et balansert måltid når som helst. Det er viktig å pakke med noen næringsrike snacks som gir energi. Prøv proteinstenger, frokostblandinger, tørket frukt eller ostestrimler for et raskt løft. Benytt deg av hvilestopp eller mellomlanding for å kjøpe noe å spise, og ikke skamme deg over å bruke knappen for å ringe flyvertinnen for å garantere nok vann for en lang tur.
Doktor
Hvis du reiser hjemmefra eller reiser alene, må du være forsiktig og sørge for at det er medisinsk støtte uansett hvor du skal. Gi legen din beskjed om reiseplanene dine, og han kan hjelpe deg ved å henvise deg til et lokalt sykehus, slik at hvis du trenger det, kan du komme dit raskt. Skriv ned nummer og adresse til nærmeste sykehus og oppbevar det i lommeboken. Forsikre deg om at du alltid har en mobiltelefon eller personsøker for å ringe noen ved behov. Og ikke glem å varsle flyvertinnen hvis du tror du trenger medisinsk hjelp. De vil prøve å få rullestol på en flyplass og finne nærmeste assistanse.