Innhold
En ileostomi er en prosedyre der en kirurg bygger en kunstig anus, slik at avfall kan forlate kroppen gjennom et hull laget i bukveggen. Dette kan føre til fordøyelsesproblemer som kan øke etter en rekke sykdommer, som Crohns sykdom eller kronisk IBS. Imidlertid er ileostomi noen ganger reversert, enten ved å velge pasient eller ved medisinske anbefalinger. I slike tilfeller kan overholdelse av en bestemt kostholdsstrategi hjelpe kroppen til å justere seg selv.
Generelle veiledninger
Unngå å overbelaste kroppen med store måltider, mens du lar fordøyelseskanalen venne seg til å fungere igjen som før. For å gjøre dette må du holde måltidene små og vanlige, med jevne mellomrom i løpet av dagen. Å spise en gang hver tredje eller fjerde time, til sammen seks måltider i alt, er en god start. Forstå at du bør spise samme mengde og samme type mat i dem alle. Med andre ord, ikke spis en tradisjonell frokost, og spis et eple etter noen timer, og erstatt det med et komplett måltid. Generelt betyr et måltid å konsumere en proteinkilde, frukt eller grønnsaker, noe sunt fett og muligens inkludert noen fullkorn.
Sammensetning av makronæringsstoffer
Hold deg på en diett rik på proteiner og karbohydrater mens du holder fettinntaket på et minimum. Fett er generelt vanskelig for kroppen å fordøye, og øker sannsynligheten for at måltidet snart blir en rask tur på do. Kroppen trenger imidlertid en minimumskonsentrasjon av fett for å fungere skikkelig, så sørg for at minst 25 til 30% av de daglige kaloriene kommer fra sunne (og noen mettede) umettede fettstoffer for å sikre at kroppen er i stand til å utføre oppgaver det maksimale. Gode eksempler på umettet fett inkluderer olje, fiskeolje, mandler og nøtter. Bruk sammen med fett mye fiber (minst 20 til 30 g per dag), da dette kan bidra til å glatte fordøyelsesprosessen. Del fiberinntaket jevnt og ideelt gjennom dagen.
Trigger matvarer
Unngå krydret mat, alkohol, koffein, meieriprodukter og bearbeidet mat. Dette er kategorier av ting som irriterer fordøyelseskanalen. Sammen med disse matvarene, er det sannsynlig at flere hendelser vil utløse og bør unngås etter reversering av ileostomi. For å definere dem, hold en dagbok de første månedene etter operasjonen. Over tid vil dette tillate deg å isolere ting som er spesielt usmakelige, og eliminere dem fra dietten.