Innhold
En eksistensiell krise oppstår når en person begynner å stille spørsmål om deres formål i livet og om livet i seg selv har noen mening. Personen innser at livet hans vil ende, og han vil lure på om han bare vil forsvinne fra eksistens uten å ha påvirket verden. Man kan til og med lure på om det faktisk er en "himmelsk belønning" for å ha levd et godt liv.
retninger
-
Telle dine velsignelser. På mange steder på jorden bekymrer folk seg om hvor de neste måltidene kommer fra, om de vil ha et trygt sted å sove eller beskyttelse mot fiender. De har ikke lyst til å tenke på meningen med deres liv fordi de bare prøver å overleve en annen dag.
Mange prøver bare å overleve en annen dag (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
Innse at mange mennesker, kanskje de fleste av dem som deg, opplever eksistensielle kriser på ulike tidspunkter i deres liv. Ingen liv er fri for traumatiske hendelser eller endringer som får dem til å stille spørsmål om deres formål eller om livet har noen betydning.
Ingen liv er fri for traumatiske hendelser eller endringer (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Få hjelp. En terapeut kan hjelpe deg med å finne ut hva som utløste din eksistensielle krise og utforske mulige løsninger. En betydelig prosentandel av terapeuter praksis er de som opplever eksistensielle kriser.
Få hjelp (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Vurder at det ikke er noen svar på dine spørsmål, eller at det ikke er noen måte å kjenne dem på. Kanskje alt du kan gjøre er det beste du kan hver dag, akkurat som alle andre gjør.
Kanskje alt du kan gjøre er det beste du kan hver dag (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)
-
Finn din egen mening. Hvis du ikke kan bestemme hvilken hensikt en høyere makt har i tankene for deg - eller spørsmålet om det er enda større kraft - bestem deg selv hva din hensikt er og jobbe for å oppfylle det. Finn en grunn til å forplikte tid og penger, den som berører hjertet ditt og hjelper folk nær deg.
Finn din egen mening (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
tips
- Mor Teresa, som viet sitt liv til å hjelpe de fattigste i India og som vant Nobelprisen, også slitt med eksistensielle kriser. Husk at du er i godt selskap.
advarsel
- Mange mennesker, da de konfronterte med hva Victor Frankl kalte den eksistensielle tomheten, fylte ham med det første de bare fant til å bli mer ulykkelige enn noensinne.