Innhold
Lekeskade, også kalt lyskefjerning, opptrer når en av abduktormusklene i hoftetårene, knuser eller strekker seg. Det er fem abductor muskler i hoften, hvorav tre forbinder hoften og bekkenet med de andre to som forbinder bassenget og kneet. Den vanligste muskelskaden i lysken er i den lange adduktormuskelen som forbinder det nedre bekkenet til det indre lårbenet.
Grad av skade
Lekeskader er delt inn i grader, avhengig av deres alvorlighetsgrad. Grad I lesjoner er funksjoner som involverer 10% eller mindre av de skadede muskelfibrene. Grad II er et moderat brudd og kan variere fra 10 til 90% av de skadede fibrene. Grad III er den mest alvorlige, med totale eller delvise brudd på muskelfibre.
symptomer
En klasse I-skade inkluderer strammet lyske muskler, ubehag i låret som ikke kan føltes før treningen slutter, og muskel følsomhet for berøring. Grad II inkluderer alvorlig lyske eller lårmuskulatur, mild hevelse eller blåmerker, smerte i strekk av musklene, vanskeligheter og smerter i gang og løp. Grad III har smerte under trening, manglende evne til å stramme bena sammen, stor mengde hevelse og blåmerker i lyskemuskelen etter 24 timers skade og en knust følelse i den skadede muskelen.
årsaker
Årsakene til lusskader inkluderer overdreven bruk eller plutselig opprør eller endring av retning under løp. Disse typer skader er mer vanlige i idretter som fotball, tennis og basketball.
behandling
Behandling av lindskader involverer påføring av is til den skadede muskel i 15 til 20 minutter hver tredje til fire timer over flere dager, noe som vil redusere betennelse. Farmasøytiske medisiner som aspirin og Advil kan tas for å lindre smerte. Muskelen kan strammes med et støttende bandasje som hjelper til med helbredelse. Rehabilitering med strekkøvelser og massasjeteknikker vil bidra til rask healing. Kirurgi kan være nødvendig i noen tilfeller av klasse III for å reattach muskelen.
utvinning
Ved lindskeleskade kan det ta noen uker før smerten går bort og lesjonen helbredes. Den alvorlige skaden vil ta seks uker eller mer for å helbrede. Aktiviteter som forårsaker smerte i den skadede muskelen må avbrytes til den ikke lenger er følt. Gjenoppretting vil ta lengre tid hvis du fortsetter å gjøre aktiviteter som forårsaker smerte.
Du kan gå tilbake til normale aktiviteter når du får tilbake bevegelsesområdet på det skadede beinet og ikke har muskel svakhet eller smerte når du går eller kjører.