Innhold
Produksjonen av galle begynner i leveren. Ifølge en artikkel fra University of Washington, er hepatocytter, celler som utgjør det meste av leveren, ansvarlige for produksjonen av galle. Dette har en viktig rolle i fordøyelsessystemet. Utilstrekkelig galleproduksjon kan forårsake problemer og dannelse av gallestein. Stimulering av galleproduksjon, om nødvendig, krever kunnskap om stoffene som stimulerer produksjonen.
funksjon
I et normalt fungerende fordøyelsessystem produseres galle av leverceller og lagres i galleblæren. Når fordøyelsesprosessen begynner, strømmer gallen fra galleblæren til tynntarmen. Galle er ansvarlig for fordøyelsen av fett og fjerning av kolesterol. Utilstrekkelige nivåer av galle hindrer fett i å bli ordentlig fordøyd og absorbert. I tillegg kan overflødig kolesterol dannes gallestein som kan forstyrre fordøyelsessystemet, og krever kirurgisk inngrep for å fjerne steinen.
Homøopatiske midler
Flere naturlige rettsmidler stimulerer produksjonen av galle. Det er to urter som inneholder bittere stoffer: den løvetann som har taraxacin og melketistelen, som har silymarin. Disse blomstene kan spises rå eller tilberedt. Det er også mulig å kombinere dem med en te med Oregon drue, som inneholder et stoff som øker blodstrømmen til leveren. Et annet alternativ er safran, et tørrpulver som inneholder curcumin, brukt i indisk matlaging. Andre eksempler inkluderer mynte oljekapsler og yam.
Lavt fett diett
Du kan være i fare for gallbladderproblemer hvis du er overvektig og fortsatt bruker et amerikansk diett, ifølge en artikkel på Cedars-Sinai Hospital-nettsiden. Et lite fettholdig kosthold med rikelig med frukt og grønnsaker kan hjelpe, siden fettfattig mat fører til vekttap og riktig kroppsvekt. En ideell vegetabilsk er artisjokk, som har lave kalorier, nesten ingen fett eller kolesterol, rik på vitamin C, folat, kalium, kalsium og jern. Ifølge dagens kvinner og helse inneholder artisjokker cinnarin og luteolin, forbindelser som stimulerer produksjonen av galle.
fibrene
Dagens kvinner anbefaler fiberrike dietter som et middel til å stimulere produksjonen av galle og redusere risikoen for gallestein. Et eksempel på høyfibermat fra Nature's Answers er alfalfa, som også er en god kilde til mineraler og klorofyll. Et annet produkt er eplefiber, som inkluderer pektin og hjelper til med å eliminere overskytende kolesterol. Andre fiberrike matvarer inkluderer visse typer pasta og frokostblandinger, havre eller fibertilsetninger, hjelpemiddel til fremstilling av galle.