Innhold
- Innledende faktorer å vurdere
- Sirkulasjonsproblemer
- Neurologiske problemer
- Kontakt en lege for å identifisere problemet
Bilaterale dormanser av tærne kan skyldes en rekke forskjellige faktorer. Hvis ubehag følges primært under trening, er det noen ting som bør tas i betraktning. Selv om det er mulig at ubehaget bare skyldes dårlig passende sko, kan problemet også være sirkulasjons- eller nevrologisk.
Innledende faktorer å vurdere
Det første du må ta hensyn til er om du har på deg sko som passer dine føtter riktig. Sko som blir trangt i bestemte områder kan redusere sirkulasjon, noe som fører til ubehag eller følelsesløshet i ekstremiteter. Hvis føttene og anklene svulmet uten tilsynelatende grunn, kan de skoene som passer komfortabelt før nå, klemme foten. Undersøk snørene og innsiden av alle skoene du bruker regelmessig. Sjekk eller erstatt treningsskoene dine.
Overvåk hvordan du går eller kjører. Hvis hælen din ikke går helt til gulvet med hvert trinn, setter du press på tærne. På samme måte har kvinner som bærer hæler en dobbeltrisiko på grunn av sine stramme sko og den forskjellige bevegelsen på turen. Når tærne føles kroppsvekten i en periode, løper de risikoen for å miste sirkulasjon.
Sirkulasjonsproblemer
Hvis du har eliminert skoene dine eller gå som årsaken, er det neste som vurderer helsen din. Diabetes kan være en viktig årsak til følsomhet i foten. Selv om du ikke er diabetiker, er det viktig å teste blodsukkernivået umiddelbart. Hvis du er diabetiker, så se en lege raskt; diabetisk nevropati og nerveskader bør alltid tas alvorlig.
Dårlig sirkulasjon på grunn av hjertesykdom er også en mulighet. En lege kan utføre tester for å avgjøre om blodstrømmen er en faktor i følelsesløshet. Treningen i seg selv kan være farlig hvis det er et sirkulasjonsproblem.
Neurologiske problemer
Flere typer neuropatier kan forårsake prikking og følelsesløshet i ekstremiteter:
Sensoriske neuropatier har vanligvis en gradvis oppstart og er forbundet med prikking, smerte og ømhet. Motorneuropatier kan føre til svekkelse av ekstremitetene, mens autonome neuropatier vanligvis ledsages av mer alvorlige symptomer som diaré eller svimmelhet. I alvorlige tilfeller av noen av disse nevropatene kan det være vanskelig å gå eller sove.
Det er ekstremt viktig å konsultere en lege for å kontrollere noen av disse problemene.
Kontakt en lege for å identifisere problemet
Det er mange andre mulige årsaker til bilateral nummenhet av fingrene under en øvelse. Mangler i vitaminer, som B-12, eller tilstedeværelse av visse giftige kjemikalier, som arsen eller kvikksølv, er også mulige årsaker. Glandulære og metabolske problemer, så vel som kolesterolnivåer, kan betraktes som risikofaktorer. Det er ekstremt viktig å ta en avtale med legen for å sikre at du har god helse.
Undersøkelser for hver av disse mulige årsakene kan utføres for å identifisere den sanne årsaken til sykdommen din. Selv om følelsesløshet avtar etter å ha gjort justeringer i skoene eller på turen, bør du fortell legen din. Mange av disse forholdene er alvorlige og kan utgjøre en risiko for død, så det er ikke forsiktig å ignorere problemet.