Hvordan bli kvitt akne naturlig: 10 enkle tips

Innhold

retninger
Rengjør huden din
Fremme naturlig rensing
Hold porene rene
tips
advarsel
Hva du trenger

Få mennesker viker vekk fra den åpenbare og frustrerende opplevelsen av å ha akne. Selv om det er mer vanlig hos tenåringer og unge voksne, fortsetter intermitterende utbrudd av akne i voksen alder. De vises når overflødig olje og døde hudceller blokkerer porene i huden og genererer hudormer og pimples. Bakteriell forurensning og betennelse i tilstoppede porer fører til smertefulle og purulente spines. Å bruke noen hudpleie tiltak kan vanligvis hjelpe deg å bli kvitt mild og moderat akne, i tillegg til å redusere sjansen og alvorlighetsgraden av fremtidige opptredener.

retninger

Akne kan skje på ethvert stadium i livet, selv blant voksne (Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Rengjør huden din

Rengjør huden på ansiktet, nakken, brystet og ryggen med en mild, ikke-slitende hudrens, fri for dufter og fargestoffer to ganger om dagen og etter stor svetting. Unngå deodoranter og andre alkaliske såper som inneholder produkter som kan irritere huden din og gjøre akne verre.
Vask huden med hendene i stedet for en badeklut eller svamp, da disse kan forverre akne og skade huden din.
Unngå å vaske huden din veldig ofte og gni den intenst. Selv om rensing fjerner kviser ved å fjerne overflødig olje og døde celler fra porene, kan de forverre akne ved tørrhet og hudirritasjon hvis de gjøres ofte eller aggressivt.
Vask håret regelmessig for å hindre at olje, kapillærspray og skjønnhetsprodukter hindrer porene. American Academy of Dermatology anbefaler daglig vask med sjampo hvis du har fet hår.

Fremme naturlig rensing

Unngå å klemme eller klemme kviser, noe som forårsaker hudirritasjon og øker sannsynligheten for å utvikle andre kviser. Klemme dem kan også føre til en dyp infeksjon i huden som favoriserer dannelsen av arr. Kroppen din vil naturlig fjerne mild og moderat akne.
Prøv å bruke en aktuell tebasert olje daglig for å hjelpe med å rense huden din og forhindre flere acnes-tilbakefall. I den medisinske teksten "Integrativ medisin" sier Dr. Sharon Hull at teplantolje inneholder naturlige antibakterielle sammensetninger som kan bidra til å redusere antall kviser på aknehud.
Reduser friksjonen med huden der utseendet på acnes er gunstig. Friksjonen forårsaket av varme, hjelmer, vernebriller, tette beslag eller atletiske materialer kan gjøre det vanskelig å kurere akne og føre til utvikling av nye kviser. Hvis det er nødvendig å bruke denne typen tilbehør, fjern den så snart som mulig etter at du har fullført aktivitetene.
Unngå astringente produkter som inneholder alkohol. De forårsaker vanligvis overdreven tørrhet i huden din, noe som fører til økt oljeproduksjon og etterfølgende akneutbrudd.

Hold porene rene

Unngå å bruke kosmetikk eller solkrem som inneholder olje, som kan tette porene dine og forverre akne. Bruk hudprodukter merket "oljefri" eller "ikke-komedogen".
Vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel etter å ha fullført dine daglige aktiviteter hvis du bruker den tiden i et miljø hvor huden samler støv, smuss eller fett.
Unngå å berøre områder som er utsatt for akne med hendene for å forhindre uønsket kontakt med potensielt irriterende stoffer i huden din.

tips

Selv om det ikke er tegn på at visse matvarer forårsaker eller kurerer akne, spis et balansert kosthold med frukt rik på vitaminer og grønnsaker for å fremme en sunn hudfunksjon.

advarsel

Alvorlig eller vedvarende akne kan forårsake permanente arr og ujevn hudfarging. Se etter helsevesenet hvis din akne ikke reagerer på selvbehandling.
Te plante olje irriterer huden til noen mennesker. Før du bruker den til alle områder som er utsatt for akne, må du teste følsomheten ved å bruke en liten mengde på underarmen. Hvis du har rødhet, kløe eller hevelse i testområdet, bruk ikke denne oljen.