Innhold
- Sjekk etter hindringer
- Vektendring
- Vær oppmerksom på fotstøtten
- Øv og søk hjelp
- Kjennetegn ved farlige ramper
Rullestoler er det primære transportmiddelet for noen funksjonshemmede eller skadede personer. Lære å bevege seg trygt i en rullestol kan ta litt å bli vant til. En situasjon der ulykker kan oppstå, er når fallende ramper. Noen viktige prinsipper må huskes for å sikre at du går sikkert gjennom ramper.
Sjekk etter hindringer
Alle ramper er ikke bygget på samme måte. Vær oppmerksom på rampen eller skråningen du skal krysse og se etter hindringer som kan utgjøre en fare for deg og din stol. Avfall spredt langs rampen eller sprekker i dårlig vedlikehold kan føre til problemer som du prøver å komme igjennom. Vær oppmerksom på enden av rampen på det punktet der den møter banen, og sørg for at den er jevn overgang eller hvis den er dårlig utformet og vil kreve at du passerer og krasjer i noe spalt.
Vektendring
Skift kroppsvekten din på baksiden av stolen og ikke lene seg fremover. Fortsett sakte nedover rampen, spesielt hvis du begynner å bruke rullestol og sitte på stolen for å hindre at den faller fremover. Dette kan forårsake alvorlige ulykker. Når du har blitt vant til å gå nedover en skråning sakte, vil du kunne bevege seg raskere så snart du føler deg komfortabel. Hold alltid press på bremsene for å hindre at stolen faller fritt - ellers kan den nå ukontrollert fart raskere enn du kan forestille deg.
Vær oppmerksom på fotstøtten
Ta hensyn til rampens nedstigningsvinkel og fotstøttens høyde. Når rullestolen når slutten av rampen og forsøker å ligge med bakken, kan støttene festes på gulvet og få deg kastet ut av stolen. Hvis rampen er riktig bygd, bør dette ikke være et problem. Fortsett sakte ned ramper du aldri har gått før før du er sikker på at støttene ikke kommer fast.
Øv og søk hjelp
Øv senking ramper med noens hjelp eller tilsyn. Prøv å komme ned små ramper først, og prøv deretter gradvis på brattere ramper til du føler deg komfortabel å gå ned alene. Dette vil forberede deg for tiden når du finner bratte ramper som du trenger hjelp med å komme deg ned. Be alltid om hjelp hvis du ikke er helt sikker på at du kan komme deg ned på egenhånd.
Kjennetegn ved farlige ramper
Kontroller om det er farlige eller feilbygde ramper eller bakker. Signerer at en rampe er usikker, inkluderer rampens høyde som er mer enn 2,5 cm til mindre enn 30 cm lang, landinger på toppen eller bunnen av en rampe som ikke er på bakkenivå, fraværet av overganger på enden av rampen eller overflatene som ikke er laget av glidende materiale.