Innhold
Bruk av briller er ikke den eneste måten å styrke øynene dine og forbedre visjonen din. Det er mange alternativer, fra omfattende operasjon til enkle øyeøvelser som har blitt brukt til å forbedre visjonen gjennom århundrene. Hvis du trenger å rette opp visjonen din, men ikke ønsker å bruke briller, bør du vurdere noen av disse alternativene.
Vanlig øyekirurgi
Flere typer øyeoperasjoner er tilgjengelige for bestemte synsproblemer. Eksempler er implanterbar linsekirurgi, kataraktkirurgi og ledende keratoplastikk som involverer bruk av radiobølger for å behandle hyperopi. Noen operasjoner endrer brytningen av øyets objektiv, med en mer egnet for den enkelte.
Den enkelte og legen må ta hensyn til spesifikke helse- og aldersproblemer når man bestemmer seg for hva den beste kirurgiske prosedyren er.
LASIK
Ifølge FDA (Food and Drug Administration) i USA, Laser Assisted In Situ Keratomileusis eller LASIK kirurgi, kan det redusere en persons avhengighet av briller og kontaktlinser. Prosedyren endrer formen på hornhinnen permanent. Dette oppnås med enten et keramisk blad (en enhet laget spesielt for å kutte hornhinnen) eller en laser keramikk. FDA advarer også om at det kan være komplikasjoner som følge av LASIK, inkludert tap av syn.
Øyøvelser
Øynene har muskler som du kan trene. Legene anbefaler å øyne øynene i 10 til 15 minutter om dagen. En godkjent øvelse er å stå stille og forestille seg en åtte figur ca 3m unna. Uten å flytte hodet ditt, spor Figur 8 kontinuerlig med øynene dine. En annen anbefalt øvelse er å bare skanne objekter, nær og fjern, flytte øynene dine så mye som mulig, og hold hodet ditt fremdeles.
Helse og ernæring
Legene anbefaler et sunt, balansert kosthold som vektlegger frukt og grønnsaker og holder behandlet mat til et minimum for å holde øynene i form. Legene anbefaler også å ta et vitamintilskudd med mye beta-karoten og vitamin C og E. Et fettfattig kosthold hjelper visjon, mens røyking dramatisk øker risikoen for makuladegenerasjon, en nøkkelfaktor i synstap.