Innhold
Måling av sammentrekninger under arbeidskraft er en viktig del av å bestemme når barnet skal bli født. Mayo Clinic sier at sammentringene blir lengre, sterkere og nærmere når fødselsdagen nærmer seg. Få hjelp av en sykepleier, sykepleier eller partner til å måle og måle sammentringene dine mens du går gjennom dem.
retninger
-
I henhold til Mayo Clinic, begynner du å teste dine sammentrekninger fra begynnelsen av en til begynnelsen av neste. Dette gir deg den mest presise tidsperioden for hvor langt sammentrekningene er.
-
Slå på timeren, og be noen om å se på klokken eller høyt når sammentrekningen begynner. Du vil nok ha noen andre til å gjøre dette, siden du vil være bekymret for å håndtere sammentrekning og smerte.
-
Fortsett å telle gjennom sammentrekningspunktet til du føler at trykket og smerten avtar. De fleste sammenhenger varer fra 30 sekunder til ett minutt.
-
Fortsett å telle til neste sammentrekning. Dette avgjør hvor langt de er (kontinuerlige sammentrekninger eller fra hvert 10. minutt indikerer at du er nær leveringstidspunktet).
-
Start tellerprosessen når neste sammentrekning begynner.
Hva du trenger
- Stoppeklokke eller se med andre hånd