Innhold
Usikkerhet i ungdomsårene er noe som mange tenåringer lider på en eller annen gang. Denne fasen i deres liv er full av usikkerheter og endringer, så det er bare naturlig at de føler seg litt usikre til tider. Men som foreldre bør du alltid være aktiv i barnets emosjonelle utvikling. Selv om det ikke er spesifikt jobben din for å få deg til å føle deg trygge, er det din jobb å hjelpe deg med å oppnå sikkerhet på egen hånd.
Bygningskommunikasjon
Bygg et forhold med tenåringen din for å få ham til å føle deg komfortabel og åpne for deg om hans problemer. Hold deg aktiv og interessert i livet ditt og ha tid til å lytte til ham når han vil snakke. Når det er mulig, be om hans mening, å hjelpe ham til å se at hans mening er viktig for deg, og at du tar hensyn til hans følelser. Fremfor alt, vær ikke altfor kritisk og streng når det kommer til deg i trøbbel. Å bli sint øker dine usikkerheter. I stedet legg deg ned med ham og hjelp ham til å hilse opp med måter å løse virkelige problemer som kan forårsake usikkerhet.
Hold opp rutinen
Å hjelpe deg med å opprettholde en utfødingsrutine og sove på en konstant tidsplan kan også hjelpe. Programmering sunn og konsistent spising hjelper deg med å håndtere fysisk usikkerhet forårsaket av vekt eller utseende. På samme måte kan mangel på søvn føre til en følelse av melankoli som bare krever å få nok søvn hver kveld for å bli lettet. Med så mange hormonelle endringer som oppstår under ungdomsårene, bidrar det til å kontrollere så mange faktorer i hverdagen som mulig.
Bevis verdien av den
Bruk eksempler i livet ditt for å bevise for ham at det ikke er en glitch eller en bummer. Påminn ham om noen av de tingene han gjorde rett ved å vise ham sin verdi. Å stimulere deg med disse ugjennomtrengelige eksempler på suksess bidrar til å forsterke at selv om det ikke kan gjøre alt riktig, skinner det fortsatt på mange områder. I stedet for å bare fortelle ham "du er ikke en taper", er nøkkelen til å overbevise ham at du skal bruke dine egne erfaringer.
Ingen er perfekt
Mens ordtaket kan være et lite cliché, blir tenåringer som fokuserer på sine egne ufullkommenheter ofte drevet til usikkerhet. Påminn dem om at alle mislykkes til tider og gjør feil, men det gjør ikke en person til en feil. Hjelp dem til å se deres feil som muligheter til å lære av sine feil, endre feilen i en negativ opplevelse til noe for å gjøre dem sterkere.
Når skal du søke hjelp
Noen ganger er det beste du kan gjøre som foreldre, å få profesjonell hjelp til tenåringer. En lege eller terapeut kan være i stand til å avgjøre de underliggende årsakene til dine usikkerheter ved å tilby potensielle løsninger som du kanskje ikke er oppmerksom på. Hvis du finner ut at forsøket på å hjelpe deg ikke hjelper dine usikkerhetsproblemer, kan det være på tide å vurdere å få profesjonell hjelp. Også, hvis du føler at det er en risiko for ditt eget velvære, søk hjelp.