Innhold
Kokosolje, som brukes i århundrer i Stillehavsøyene, blir anerkjent i Vesten for helsemessige fordeler. Ernæringsekspert Mary G. Enig, Ph.D., sier på CoconutOil.com at den viktigste fettsyren i kokosnøttolje for tiden er anerkjent for sine medisinske egenskaper. Kapslene er enkle å ta, nyter helse og hjelper til med vekttap. Men HealthOilPlanet.com advarer om at mange kapsler trengs for å oppnå alle ernæringsmessige effekter som 3 eller 4 ss kokosnøttolje gir. Selv om ros av mange mennesker, er det ingen vitenskapelig bevis på at olje hjelper til med å behandle noen medisinsk tilstand.
Helsevesenet
Naturhelseekspert Jordin Rubin, N.M.D., Ph.D., skriver i sin bok "Patient Heal Thyself" at kokosolje inneholder en veldig gunstig fettsyre, kalt laurinsyre. Rubin hevder at forskning har vist at ekstra jomfruekstrakt av kokosnøttolje kan redusere forekomsten av kreft, infeksjoner, hjertesykdom, diabetes og mange tarmforstyrrelser. Alvorlige sykdommer som "kreft og hjertesykdom er sjeldne blant folk som spiser en mer primitiv og forfedret diett," sier Rubin. Han peker på en studie om hjertesykdom som involverer 2300 innbyggere i den tropiske øya Papua, New Guinea. Innbyggerne viste sjelden hjertesykdommer, og deres diett består hovedsakelig av kokosnøtter. Marianita Shilhavy, sertifisert ernæringsfysiolog, ble reist i Filippinene hvor kokosolje forbrukes daglig. Hun sier på hjemmesiden CoconutOil.com at vestlige sykdommer som kreft, diabetes og hjertesykdom var ukjente da hun var ung, rundt 1960 til 1970. Selv om mange tror på helsemessige fordeler, er det utilstrekkelig bevis for å vise at kokosolje kan forhindre noen medisinsk tilstand.
kapsler
Ifølge nettsiden HealthOilPlanet.com er en av grunnene til å velge oljen i kapsel istedet for den naturlige, på grunn av smaken. Det er også vanskelig å ta en skje full av kokosnøttolje på jobben eller på små daglige oppgaver, noe som gjør kapslens praktiske mye mer hensynsfull. Oljen i kapsler behøver ikke oppbevares ved en bestemt temperatur, men i naturlig form blir den flytende når det er veldig varmt og fast når det er veldig kaldt. Imidlertid, uansett hvilken form de velger, er det ikke noe bevis for å støtte behandling av sykdommer med kokosnøttolje.
Vekttap
Dr. Rubin mener at kokosolje er et nyttig verktøy for å hjelpe vekttap og bekjempe fedme. Bønder i 1940-årene forsøkte å fette sine flokker ved å gi dem kokosnøttolje, men fant at de gjorde dem mer aktive og slankere. CoconutOil.com viser en studie av to Stillehavsøbefolkninger som begynte i 1960, før det vestlige kostholdet ble introdusert. Kaloriene som ble inntatt av innbyggerne kom hovedsakelig fra mettet fett av kokosnøttolje. Studier viste at alle disse menneskene var magert og sunt. I sin bok "More Natural Cures Revealed" sier Kevin Trudeau at han tar oljen daglig og sier: "Etter 3 dager etter at jeg begynte å ta, ble buksene mine fallende." Tross alt er det ikke nok bevis for å bevise vekttap gjennom kokosnøttolje.