Innhold
Mynten etterlater en hyggelig smak i munnen, i tillegg til å gi smak til maten. Denne ingrediensen er svært populær i mange matvarer, som for eksempel Midtøsten og Vietnam, og er verdsatt på grunn av dets helbredende egenskaper. Mintblader gir et friskt pust, beroliger magen og reduserer betennelse. De er ikke like effektive som peppermynteolje, men de gir de samme helsemessige fordelene.
smaken
Peppermynte har en forfriskende smak som er verdsatt i mange retter. Å bli brukt frisk, er det en vanlig ingrediens i mange Midtøsten mat og drikkevarer, inkludert tabu og mynte te. Den vietnamesiske inkluderer også mynteblader i salater og rullet opp med andre matvarer på risark. Krosset, de gir en forfriskende smak til to populære drikker: mint julep og mojito.
Forfriskende pust
Peppermynte er en vanlig ingrediens i tannkrem og munnvann. Tygge blader har også forfriskende effekter, og naturlige kjemikalier hjelper til med å drepe bakteriene som forårsaker dårlig ånde.
fordøyelsen
Mintblader og te laget med det beroliger magen og reduserer gassen ved å slapp av i fordøyelseskanalens muskler. Det bidrar også til å lindre kvalme, kvalme og diaré.
ernæring
Mynten inneholder sunne næringsstoffer som vitamin C, vitamin A og mangan. Vitamin C bidrar til å redusere nivåene av skadelige frie radikaler i kroppen, vitamin A er en antioksidant og hjelper til med å forhindre kreft og mangan er viktig for metabolismen av fett og protein. Som andre grønne grønnsaker er mint en kilde til omega-3 fettsyrer.
Anti-inflammatorisk
Peppermynte reduserer betennelse og overbelastning. Tygge hele bladene frigjør mentol i mengder som gjør pusten lettere. Det hjelper også med å lindre hodepine.