Innhold
Nesten 75% av kvinnene har hatt candidiasis minst en gang i livet, ifølge Womenshealth.gov. Og halvparten av dem har vært gjennom problemet mer enn en gang. Candidiasis er forårsaket av en type sopp, Candida albicans, og forårsaker en brennende følelse, i tillegg til hevelse, rødhet og smerte i skjeden og området rundt det kjent som vulva. Du kan også føle smerte og brenning når du urinerer eller har sex. Noen kvinner oppdager fortsatt en smuldrende hvit utslipp.
Årsakene
En sunn skjede teller på tilstedeværelsen av flere bakterier og et lite antall sopp. Når miljøet er balansert, holder bakterien Lactobacillus Acidophilus svampene under kontroll. Men flere faktorer kan ubalanse dette forholdet, og forårsaker at candidiasisens sopp vokser ukontrollert. Dette kan oppstå når vi tar antibiotika eller når vi har en høy forekomst av østrogen i kroppen forårsaket av graviditet eller en normal erstatningsterapi. Det kan også skje på grunn av problemer som diabetes og en HIV-infeksjon. Mangel på søvn, stress og dårlige matvaner med inntak av et stort volum sukkerholdige matvarer kan også utløse en slik infeksjon.
behandling
Selv om du kan kjøpe medisiner for å avslutte Candidiasis, kan de fleste tilfeller kontrolleres gjennom kostholdet ditt. Nettstedet Yeastinfectiondiet.com foreslår tre ting som bør bemerkes når du velger hva du skal spise:
• Velg mat med antioksidanter og essensielle næringsstoffer som frukt, grønnsaker og belgfrukter, hele og ubehandlede korn, nøtter og magert kjøtt for å øke immuniteten. • Eliminer matvarer som svampen elsker, for eksempel raffinerte sukker og karbohydrater, fra kostholdet ditt. • Bruk elementer som inneholder probiotika og prebiotika, som usøtet naturlig yoghurt og kefir. Probiotika stimulerer gunstige bakterier.
Her er noen oppskrifter for å bekjempe Candida albicans:
Tomat- og agurksalat • 1 agurk kutt i terninger • 2 modne tomater, skåret i halvmåneskiver • 1 tynt skiver Maui søt løk • 1 ss rå eplecider eddik • 1 ts ekstra jomfruolje • God kvalitet salt og ferskt pepper for smaksprøver
- Bland eddik, olivenolje, salt og pepper i en liten bolle.
- Legg tomat, løk og agurk i en større bolle for å blande alt. Hell den mindre bollsausen over denne andre blandingen, bland godt og server.
Probiotiske oppskrifter
Kål har naturlig høy konsentrasjon av lactobacillus-bakterien, og dets gjæring gir levende kulturer. Du kan gjære agurk, reddik og til og med paprika til samme formål.
Sauerkraut • 1 revet kål • 3 til 4 ts salt
- Bland den revet kålen og saltet, og legg alt i en beholder eller crock-panne.
- Plasser en tallerken på toppen av kålen.
- Sjekk bollen hver to eller tre dager, bruk en skimmer for å fjerne laget som flyter.
- Den surkål er klar etter to uker.
Blanding av frukt 1 kopp blåbær 1 kopp jordbær 1 kopp skiver fersken 1 kopp vanlig yoghurt og sukkerfri
- Sett all frukt i en stor bolle.
- Tilsett yoghurt, bland godt og glede.
forholdsregler
Noen kvinner har tilbakevendende tilfeller av candidiasis. Hvis du har mer enn fire tilfeller, kontakt lege.