Innhold
Mange menn rundt om i verden som lider av hårtap peker fingrene mot DHT, eller dihydrotestosteron, et hormon som er hovedårsaken til baldness. Når dette hormonet binder seg til en hårfollikkel, blir hårvaksyklusen avbrutt, noe som gjør at folliklene svekkes og håret faller. Området rundt er også berørt og slutter å produsere nye ledninger. Det finnes flere naturlige metoder for å redusere DHT og forsøke å redusere hårtap.
retninger
-
Vask håret hver dag med en god sjampo. Du kan bruke en sjampo som inneholder urt Shen Min. Det forhindrer økningen av DHT og kan kjøpes hos naturforretninger.
-
Ta grønnpiller, to etter hvert måltid. Du kan også ta de fem ekvivalente koppene i flytende form hvis du foretrekker det. Grønn te inneholder flavonoider og katekiner som bidrar til å begrense produksjonen av DHT så vel som kolesterol.
-
Spis mer fisk og sjømat. Disse matvarer, spesielt skalldyr, inneholder sink, noe som kan redusere produksjonen av DHT.
-
Øk soyforbruket. Soyabønner inneholder isoflavoner som begrenser produksjonen av DHT. Prøv å spise tofu fire ganger i uka.
-
Bruk gresskarfrøolje. Gni det på hodebunnen før sengetid i tre måneder. Denne oljen hemmer produksjonen av DHT.
-
Ta nettbrett hver dag med to glass vann. Nettle er en urt som reduserer DHT og er kjent for sine helbredende egenskaper.
-
Ta så palmetto kapsler to ganger om dagen. Stoffet forhindrer dannelsen av DHT og åpner hårsekkene til proteinene, noe som forårsaker fortykning av ledningene.
tips
- Bruk en ukentlig pilleholder for å holde kosttilskuddene dine organisert.
advarsel
- Følg retningslinjene som følger med kosttilskudd for å unngå å plage.
Hva du trenger
- sjampo
- Grønn tepiller
- sjømat
- soya~~POS=TRUNC
- Gresskarfrøolje