Innhold
Folk har i økende grad vært avhengig av medisiner for å behandle alt fra mild smerte til leddgikt og infeksjoner. Mange av disse stoffene har alvorlige bivirkninger og er kostbare. Naturlige legemidler som urte kosttilskudd, vitaminer og mineraler kan vanligvis utføre samme service med mindre risiko. Antihistaminer hemmer histaminer, som slippes ut i kroppen som svar på allergener.
Antihistaminer
Når det blir utsatt for stoffer som støv, pollen og mugg, begynner immunsystemet å produsere histaminer. De kan forårsake hevelse, rive og rennende nese. Antihistaminer hemmer histaminer før de kan forårsake problemer. Det finnes dusinvis av antihistamin medisiner på markedet, men naturlige alternativer er også tilgjengelige.
Vitaminer og antioksidanter
Vitaminer, som C og E, inneholder naturlige antihistaminmidler. Når det tas med antioksidanter, for eksempel quercetin, karoten og selen, er det et mye lavere behov for å ta et reseptbelagte legemiddel. Disse stoffene reduserer alvorlighetsgraden av histaminangrep på kroppen. De reduserer også mengden som frigjøres når allergener blir introdusert i kroppen.
urter
Urte kosttilskudd lindre effektene av histaminer på kroppen. Feverfew er en plante som brukes som et anti-histamin og anti-inflammatorisk middel, siden det reduserer frigjøringen av histaminer i blodkarene. Kamille er også et antiinflammatorisk middel som reduserer betennelse i bihulene under en allergisk krise. Kamille blir mer populært konsumert som en te.
Rengjøringsløsning
Å holde rene neseveier er en annen måte å redusere effekten av histaminer. Vask brystene av ansiktet med en blanding av 120 ml døde vann, ¼ av en spiseskje salt og 1/8 av en spiseskje med natronløsning. Dette kan gjøres en eller to ganger i uken.