Innhold
Når du lærer å bruke nunchaku, bruk en hjelm (og en kjønnsbeskytter, for menn) for å begrense skader. Det er best å øve disse teknikkene med begge hender og to sett med nunchakus. I begynnelsen er det vanskelig å forstå våpenets dynamikk. Så snart du blir vant til det, kan du slutte å bruke hjelmen og beskytteren. Registrer deg for et lokalt kampsportakademi for å få bedre trening med nunchakus. Spør om private leksjoner for dette bestemte våpenet og ta en liste over teknikker med deg.
Helikopter snurre
Disse er lavt nivå teknikker for å komme i gang - ikke høyt, som navnet antyder. Hold alltid nunchakusen på rundt høyden på bunnhalvdelen, bare litt nærmere kjeden eller tauet som kobler kablene, noe som gir deg mer kontroll over våpenet. Hold nunchaku mot deg og begynn å spinne den. Bruk håndleddet til å presse og øve snu til begge sider (venstre og høyre). Så snart du føler deg komfortabel med denne bevegelsen, hold nunchakuset over hodet ditt i en V-posisjon og gi nok plass til at våpnene roterer uten å kollidere. Øv deg foran et speil slik at du kan se hvor våpnene er, og roter dem inn og ut. Du kan også gjøre disse svingene til sidene.
Shoulder kaster
Øvelsen av skulderkastet vil hjelpe deg til å bli vant til å ha nunchakus tapping på kroppen din uten å skade. Det er en tid i teknikken hvor du bør senke hastigheten din slik at når nunchakus rammer kroppen din, er effekten lett. For å lage en skulderhøyde, drei de to nunchakusene over skuldrene. Guns vil slå ryggen din, men hvis du går sakte på toppen av passet, vil de ikke skade deg. Nå, slå nunchakus under armhulene og lukk armene dine for å ta dem. Fortsett å øve.
Tegning åtte
Hold nunchakus mot deg. Tegn en åtte horisontalt i luften med nunchakus. Når du kan gjøre det i en retning, kan du prøve i motsatt retning. Pass på at armene gir nok plass, slik at de ikke kolliderer når du spinner nunchakusen.
Tilbake passasje
Denne bevegelsen begynner akkurat som skulderhøyde. I denne spinneteknikken må du imidlertid kun bruke en nunchaku. Gjør en skulderpasning på den ene siden, men stopp når den når baksiden. Ta den på baksiden med den andre hånden, trekk den over og vri den over den andre skulderen. Gjenta så mange ganger som mulig.
trening
Meld deg inn i en lokal kampsportklasse som arbeider med våpen for å lære mer vanskelige teknikker. Det er ideelt å lære dem med en nunchaku-mester. Du kan også ta private leksjoner på de fleste kampsportskoler for kun å lære dette våpenet. Du kan lære mange teknikker med en kvalifisert instruktør.