Innhold
En av mange stressfaktorer er familieproblemer. Hvis kjæresten din føler presset av å ha hendene bundet, kan du redde ham følelsesmessig, være din trøst og din fortrolige. For å lykkes er det nødvendig å erkjenne at alle takler stress forskjellig. Tilpass din oppførsel til hans strategier for å føre ham forsiktig gjennom denne turbulente tiden.
Trinn 1
Lytt til ham når han trenger å lufte. Bare å lytte uten dømmekraft kan redusere stress dramatisk.
Steg 2
Berolige og støtte for å balansere kaoset. Fyll huset ditt med ting som gleder ham, og gi ham ly under stormen.
Trinn 3
Hvis han føler seg mer komfortabel med å tenke på seg selv, gi ham plass. Folk takler stress annerledes, og de kan kanskje ikke eller vil verbalisere følelsene sine.
Trinn 4
Få ham til å glemme problemene. Kanskje han ikke vil tenke eller snakke om familiespørsmål og trenger å komme seg litt bort. Ta en tur eller sykkeltur utendørs, ta den med til en restaurant eller kino. Kok for ham eller bare dans til favorittmusikken hans.
Trinn 5
Få en massasje for å hjelpe deg med å slappe av eller gi en klem uten grunn. Den helbredende kraften ved berøring involverer sansene og bidrar til å redusere stress.
Trinn 6
Oppretthold en positiv holdning, tenk på løsninger. Hjelp ham å forstå alternativene når han håndterer familieproblemer, og oppmuntre ham til å skape sterkere forbindelser med de som han har en positiv og sunn forbindelse med.