Innhold
Enten det er varmt i form av en chimarrão, som det er tatt i sør eller veldig kaldt med sitron, allestedsnærværende i strendene på kysten, er maté te en av Brasils mest konsumerte drikker. Kammeraten er ikke bare en glede, men også et veldig sunt og næringsrikt alternativ. Studier viser at urt har gode egenskaper for å bekjempe og forebygge ulike sykdommer, samt redusere kroppens aldring og fremme vekttap. Så sjekk ut alle fordelene med yerba mate og nyt alt det har å tilby for helsen din.
Næringsrik urt
Studier anser yerba mate en av de mest komplette matvarer til konsum, siden det har en ganske høy mengde næringsstoffer. En enkelt kopp eller kopp med kompis tilbyr tilstrekkelige doser koffein, antioksidanter, folsyre, vitaminer A, B1, B2, C og E, mineraler (aluminium, kalsium, jern, fosfor, magnesium, mangan og kalium), proteiner, fruktose , glukose, essensielle oljer, sakkarin og mange andre næringsstoffer som kroppen trenger. Daglig forbruk av kompis i form av infusjon, te eller juice gir direkte helsemessige fordeler.
Slank og forynge
Som alle andre te med vanndrivende egenskaper, er kompis en viktig alliert i vekttap dietter og fortsatt tilbyr fordeler som andre urter ikke har. Det har antioksidantstoffer som bekjemper frie radikaler, enzymer som fremmer den akselererte aldringen av kroppen og er ansvarlig for å samle fett i kroppen og i arteriene. Pasienter som er utsatt for arteriosklerose (en tilstand som gjør at arteriene blir tykkere og hardere), kan forhindre hjerte- og koronar sykdom ved å ta med hver dag hver dag. Det er å ta imagemagasin, forynker og beskytter hjertet.
Bekjemp mot depresjon
Mate er også ansett som en viktig alliert i kampen mot depresjon og seksuell disinterest, å være et godt stimulerende drikkealternativ for fysiske og mentale aktiviteter. Dens bioaktive stoffer (spesielt koffein og flavonoider) virker på muskler og nerver. De bidrar til å bekjempe tretthet lenger enn kaffe og med færre bivirkninger, som søvnløshet og irritabilitet. I tillegg virker urtene direkte på sirkulasjonen og øker hjertefrekvensen, oppkvikkende oksygenering og gir en større følelse av velvære.
Sykdomsforebygging
I tillegg til å bekjempe symptomer på ulike sykdommer, hjelper matte også til å forhindre så mange. Studier fra Statens Universitet i Santa Catarina viser at daglig konsum på ca. 1 liter kompis bidrar til å forebygge sykdommer knyttet til høyt kolesterol og til og med noen typer kreft. Frekvensen av dårlig kolesterol (LDL) hos de som forbrukte te, falt regelmessig med om lag 13%. Det har også blitt observert reduksjonen av glukose og triglyseridnivåer, som er faktorer som er ansvarlige for hjertesykdom og fedme. For de som ønsker å forhindre kreft, vær og hjertesykdom, eller bekjempe fedme og depresjon på en enkel og deilig måte, er kompis et godt alternativ!
