Innhold
Irritabel tarmsyndrom (IBS) fører vanligvis ikke til alvorlig sykdom. Likevel er det et sett med kroniske symptomer, som krever endringer i livsstil. Å håndtere sykdom er bare en av de mange nødvendige endringene du må lære å gjøre.
retninger
-
Forstå at irritabel tarmsyndrom har ingen kjent årsak og har ingen kur.
-
Velg en fleksibel arbeidsdag eller vurdere å jobbe hjemmefra, starte din egen bedrift eller få en midlertidig jobb. Det er vanskelig å holde en jobb fra kl. 09.00 til 17.00 med kronisk diaré eller magesmerter på grunn av spasmer i tykktarmen.
-
Spør legen din om han mener at det vil være bra for deg å ordinere et antidepressivt middel eller beroligende middel.
-
Vask hendene ofte, spesielt etter bruk av toalettet.
-
Bli med en støttegruppe for personer med irritabel tarmsyndrom. Ring ditt lokale helsekontor eller sykehus for informasjon.
-
Finn en støttegruppe på internett. Snakk med folk som lider av irritabel tarmsyndrom og legg inn dine spørsmål.
-
Hold et godt humør. Hvis du bekymrer deg og sliter med syndromet, vil symptomene dine ikke bli bedre. En positiv holdning er viktig i behandlingen av sykdommen.
advarsel
- Hvis du har noen spørsmål eller bekymringer, kontakt lege før du starter helse- og diettaktivitet. Denne informasjonen er ikke anbefalt som erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling.
Hva du trenger
- Støttegrupper