Innhold
Normal urinutgang forstås best når den diskuteres samtidig med vanninntak.
Kroppsvann
Vann er den viktigste kjemiske komponenten i kroppen, og står for 60% kroppsvekt. Vann syklusen gjennom kroppen inkluderer fjerning av giftstoffer gjennom urinen.
Mangel på vann
Dehydrering oppstår når kroppen ikke har nok vann. Lavt energiforbruk og redusert urinutgang oppstår når du er dehydrert.
Vanninntak
Det er ingen anbefalt spesifikk verdi for vanninntak. Samlet helse, aktivitetsnivå og klima er viktige faktorer for behovet for å konsumere vann.
Urinutgang og erstatning
Ifølge Mayo Clinic er urinproduksjonen for en voksen i gjennomsnitt 6,3 kopper om dagen. Med andre faktorer inkludert (som svetting), tar det ca åtte glass vann per dag for å fylle opp vannet.
betraktninger
En lege bør konsulteres hvis det oppstår en markert og langvarig endring i urinproduksjonen. Tilstrekkelig vanninntak er forbundet med urinutgang, og balanse er viktig i den generelle fysiske helsen.