Innhold
Herpes zoster, populært kjent som helvetesild, er en sykdom forårsaket av det samme viruset som forårsaker vannkopper hos barn. Med alderen kan det svekkede immunforsvaret føre til en gjenoppblomstring av sykdommen, som dukker opp i form av utslett som forårsaker nervesmerter og hudirritasjon. Hvis du viser tegn på sykdommen, er det bra å gjøre noen endringer i kostholdet ditt umiddelbart. Rådfør deg med lege før du gjør drastiske matendringer.
Hva du skal fjerne fra menyen
Herpes zoster kan bli begeistret eller forverret av dramatiske følelsesmessige endringer. Det er mange matvarer som får følelsene til å svinge, så de bør fjernes fra menyen med en gang. Matvarer med bearbeidet sukker og andre karbohydrater har en tendens til å forårsake blodsukker og bør erstattes med mer naturlig sukker, for eksempel frukt. Alkohol er depressiv og svekker immunforsvaret; disse to egenskapene kan skape kaos i en kropp som prøver å bekjempe herpes zoster - det samme kan sies om kaffe og sigaretter. Ekstremt fet mat, hurtigmat og stekt mat bør også fjernes. Hvis du kan gjøre disse små endringene, vil kroppen din være mye bedre i stand til å bekjempe sykdommen.
Vitaminrik mat
Legg deretter til noen av følgende matvarer i kostholdet ditt; de er rike på vitaminer og mineraler som kan bidra til å lindre sykdommen. Vitaminer A og C er antioksidanter som hjelper kroppen med å håndtere celleskader og gir et bedre miljø for helbredelse. Vitamin A finnes i aprikoser, mango, søtpoteter, fisk og egg. Vitamin C kan tilsettes dietten med rød og grønn paprika, avokado, appelsiner, løk og jordbær.Selen er et mineral som hjelper til med å helbrede og gjenopprette huden når det kombineres med linolje og lysin, som er en aminosyre. Øk seleninntaket ditt med paranøtter, fullkorn, fjærfe, laks og hummer. Vitaminer B12 og folsyre er gunstige, da de beskytter nervene og helbreder dekket som dekker dem. Vitamin B12 finnes i magert kjøtt, blåost, krabber og melk. Folsyre finnes i cariocabønner og hvite bønner, rosenkål, brun ris, sopp, linser og dadler.
Supplerende urter
Det er mange urtemedisiner du kan inkludere i kostholdet ditt for å hjelpe med symptomer på helvetesild. Bruk av ren aloe vera gel sammen med vitamin E olje gir umiddelbar lindring når den påføres lokalt på hudutslett. Følg med supplerende urter, som echinacea og hydraste, som har gode antivirale og antibakterielle egenskaper. Passionflower er et naturlig beroligende middel som hjelper til med å behandle helvetesild fordi det beroliger nervene og reduserer stresset som kan følge med et herpesanfall. i tillegg lindrer det noe av smertene. Hvis du følger alle trinnene ovenfor, er det stor sjanse for at symptomene på sykdommen vil forbedres sterkt i løpet av få dager.