Innhold
Cushings syndrom rammer voksne mellom 20 og 50 år og rammer omtrent 15 millioner mennesker hvert år.Noen ganger kalt hyperkortisolisme eller hyperadrenokortisisme, er det forårsaket når kroppens vev i lang tid blir utsatt for kortisol, et hormon som finnes i blodet, eller glukokortikoider, som brukes til å behandle betennelsessykdommer. Noen mennesker lider av denne sykdommen på grunn av bruk av steroider mot astma, leddgikt eller lupus. Syndromet krever et spesielt kosthold (se referanser 1 og 2).
Hva er kortisol
Kortisol er et hormon som finnes i blodet. Hormoner er spesielle kjemikalier som reiser gjennom blodet til forskjellige deler av kroppen for å gjøre jobben sin. Når binyrene overproduserer, begynner kortisol å bryte ned og etablere Cushings syndrom (se referanse 3).
Kosthold
Den største informasjonen man kan få er at etter å ha anskaffet Cushing, må personen følge et proteinrikt kosthold. Dette syndromet bryter ned proteiner, eliminerer kalsium og avleier fettlag i hele kroppen (se referanse 3).
Så er det nødvendig å følge et utelukkende protein diett? Det er ikke slik, sier Barbara Craven, Ph.D .., RD, LD og spesialist i Cushings eksamener. Dr. Craven sier at appetitten bør normaliseres først. Prøv å eliminere raffinerte karbohydrater: hvitt mel og hvitt sukker. Bli også kvitt animalsk fett. Imidlertid sier hun også at du ikke helt bør frata deg energi fra karbohydrater. Du trenger karbohydrater, da de er kroppens drivstoff. Kroppen brenner dem og deretter fettet. Uten karbohydrater vil kroppen begynne å brenne muskler for å gi næring til seg selv. Hvis du begrenser karbohydratinntaket og ender med å få lite energi, spis en liten bit sjokolade.
Du trenger mer protein i kostholdet ditt, så vel som kalsium, ettersom tap av beinmasse kan oppstå på grunn av høye nivåer av kortisol. Kosttilskudd, som kalsium eller vitamin D, kan bidra til å oppnå ønsket daglig mengde. Begrens også mengden salt i dietten. Overskudd av det kan forårsake høyt blodtrykk, som allerede er en av komplikasjonene ved dette syndromet (se referanse 1).
Andre hjelpemidler
Dietten alene er ikke i stand til å løse alt. På grunn av potensielt bentap er regelmessig trening noe av det beste. Mer spesifikt de for vektløfting, for eksempel vekttrening, push-ups eller sit-ups. Siden vektøkning på torso og ansikt er vanlige bivirkninger av Cushing, er øvelser som øker hjertefrekvensen veldig praktisk (se referanse 3). Gjør aktiviteter som jogging, løping, svømming og sykling.