Hvordan bruke Beck Depression Inventory

Video: Aaron Beck on Cognitive Therapy Video

Innhold

retninger
Ta Beck Depression Inventory Test
Søk riktig behandling
tips
advarsel
Hva du trenger

Psykiater Aaron Beck opprettet Beck Depression Inventory, en liste over 21 spørsmål utledet fra faktiske setninger som Dr. Beck ofte hørte fra sine deprimerte pasienter. Testen har blitt oppdatert mange ganger og er fortsatt mye brukt av samfunnet av psykiatriske fagfolk. Hvis du føler deg nede eller er en terapeut som ser etter bedre diagnostiske verktøy, kan du finne det verdifullt i dette enkle spørreskjemaet.

retninger

Bruk Beck Depression Inventory

Ta Beck Depression Inventory Test

Finn et stille sted og fokus på testen. Det er ikke smart å sitte og svare på disse spørsmålene mens du er i en endret stat eller opptatt med noe annet.
Svar på spørsmålene så ærlig som mulig. Ikke prøv å gjette hva testmetoden er eller manipulere resultatet. Enkle og spontane svar har en tendens til å produsere resultater som er mer i tråd med humøret ditt.
Beregn testresultatet to ganger for å unngå feil. Når du har resultatet, sjekk ut hva det betyr i henhold til Beck-skalaen, planlagt for spørreskjemaet. Enhver verdi over 10 kan indikere en viss grad av depresjon. Verdier over 30 indikerer generelt alvorlig depresjon.

Søk riktig behandling

Søk lege og be om en psykiaters avtale for å behandle depresjonen din. De fleste leger og terapeuter tilbyr en rekke funksjoner som fungerer med det du trenger.
Gå til leger med resultatet av Beck Depression Inventory for hånden, og bruk svarene dine som utgangspunkt.
Følg den terapeutiske planen som ble beskrevet av psykiateren i noen uker før du bestemmer deg for om det fungerer eller ikke. Kombinasjonen av antidepressiva, psykodynamisk terapi og kognitiv atferdsterapi genererer generelt lovende resultater.

tips

Beck Depression Inventory er en god indikasjon på depresjon, men det er fortsatt et ufullstendig diagnostisk verktøy. For mer detaljerte detaljer om arten av depresjonen din, må du snakke med en psykisk helsepersonell personlig.
Du må kanskje ta testen mer enn en gang hvis du har hyppige humørsvingninger. Mange utøvere gjennomsnitts slike resultater, selv om andre rett og slett fokuserer på høyest poengsum (tilsvarende de dypeste depresjonstimene).