Innhold
Rensing av kolon laget med sitron, honning og pepper er en variasjon av Master Cleanse dietten. Denne dietten ble skapt av Stanley Burroughs i 1941 for å avgifte kroppen, rense tykktarmen og gå ned i vekt. Den opprinnelige oppskriften krever lønnesirup i stedet for honning. På grunn av utilgjengeligheten av denne sirupen i noen land i verden, sammen med prisen, er det imidlertid mulig å erstatte den med honning.
Ingredienser og preparater
Denne rengjøringen skal gjøres med organiske ingredienser. Hvis disse ikke er tilgjengelige, er det mulig å bruke vanlige ingredienser på deres plass. I en stor gryte eller panne kombineres åtte kopper vann, 12 ss sitronjuice, 1/2 ts cayenne pepper og 12 ss honning. Du kan få sitronsaften ved å klemme på rundt seks organiske sitroner. Pass juice gjennom en sik for å unngå frø eller deler av massen. Rør og kjøl.
varighet
Hver potte av limonade er nok for en dag. Mengden i krukken er nok til ca 10 kopper, så væsken bør tas i porsjoner hele dagen. Det er også mulig å drikke vann i tillegg til blandingen. Ellers er ingen annen mat eller drikke tillatt under kostholdet, som bør vare fra tre dager til en uke. Jo lenger du fortsetter dette fort, desto lettere blir det å bli i programmet.
advarsler
Tarmbevegelsene dine kan endre farge og konsistens mens du følger denne rensingen. Ikke vær redd hvis du ikke lider av alvorlig muskelsmerte, feber eller svakhet. Hvis du opplever noen av disse symptomene, spiser du noe og kontakt din jordmor umiddelbart. Hvis du føler deg kvalme eller begynner å oppkast, stoppe dietten og ring legen din.