Innhold
Blodplater er en del av blodet av alle mennesker. Den normale teller varierer fra 150.000 til 450.000 blodplater pr. Mikroliter blod. De hjelper blodpropp når en person blir skadet. Når blodplateantallet blir for lavt, reduseres denne egenskapen, og dette kan forårsake overdreven blødning selv uten at det oppstår skade. Det er mulig å øke antall blodplater med endring i kostholdet og ved å unngå visse blodtynningstillegg.
årsaker
Før du begynner behandling, kontakt lege for å finne ut hva som forårsaket lavt blodplatetal. Noen forhold, som graviditet, krever kanskje ingen behandling, da denne reduksjonen i antall celler er midlertidig. Autoimmune sykdommer, som reumatoid artritt eller lupus, kan ha andre symptomer som også må gis. Septikemi forårsaker også en midlertidig nedgang i blodplate-teller, og en endring i kostholdet vil bidra til å øke antall celler raskt. Behandlinger av mer alvorlige sykdommer, som for eksempel kreft, kan også redusere antall blodplater midlertidig, men mer alvorlig.
kosttilskudd
Søk medisinsk råd for å sikre at eventuelle naturlige kosttilskudd du tar, ikke forstyrrer medisiner som er foreskrevet for andre forhold. Noen av disse kosttilskuddene bør ikke tas sammen, så gi en komplett liste over dem alle til en kvalifisert profesjonell, for eksempel en dieter eller ernæringsfysiolog, for en gjennomgang. Unngå blodtynnende kosttilskudd som vitamin E, fiskeolje eller gingko. Ta et multivitamin daglig for å forbedre din generelle helse. Det er ingen kosttilskudd som har vist økte blodplater spesielt i alle mennesker. Kontakt lege før du legger til kosttilskudd.
diett
Hva spises eller kan ikke påvirke blodplateantallet ved nivået av betennelse det forårsaker. Bruk av diett for å øke antall celler involverer både å eliminere visse matvarer og legge til noen nye. Eliminer bordsukker og industrialiserte sauser, for eksempel fruktosholdig mais sirup. Disse elementene kan forårsake betennelse i immunsystemet. Slutte å spise raffinerte korn og industrialiserte matvarer som hvitt brød, hvit ris og frosne måltider. Eliminer eventuelle matvarer du er følsom overfor. De kan inkludere meieriprodukter, tilsetningsstoffer, konserveringsmidler og matfargestoffer. Følsomhet for visse matvarer kan føre til at immunsystemet reagerer og derved redusere blodplate-teller.
Legg til rå frukt og grønnsaker for å erstatte de behandlede snacksene som har blitt eliminert. Omega 3 hjelper immunforsvaret og finnes i matvarer som laks og linfrø. Tomater har antioksidanter som ikke finnes i mange andre matvarer, unntatt C-vitamin og kalium. Frukt som bringebær, blåbær og blåbær inneholder phytonutrients som gjør at kroppen kan produsere blodplater mer effektivt.
Arbeid med en lege og ernæringsfysiolog for å utvikle en diett som er mest effektiv ved å ta hensyn til den spesifikke årsaken til lavt blodplatetal og eventuelle andre bidragende faktorer.