Innhold
Handling av berøring er en av de eldste og mest enkle metoder for helbredelse. Masseringen hjelper ikke bare med å lindre mental og fysisk stress, men også for å forynge huden og avgifte kroppen. Legge til en smak av aromaterapi til dine hjemmelagde oljer vil forvandle din vanlige massasje. I tillegg vil du være sikker på at alle ingrediensene er rene og friske. Les videre for å lære mer.
retninger
-
Mål 10 ts olivenolje i en glassskål. Det finnes en rekke bæreroljer å velge mellom, alle med forskjellige helbredende effekter. Olivenolje er en fantastisk fuktighetskrem og er lett tilgjengelig i et lokalt marked. Det er viktig å bruke glass- og metallredskaper når du bruker massasjeolje, da høy absorberende plast og tre kan forurense dem.
-
Tilsett seks dråper ingefær, fire dråper jasmin og to dråper essensielle oljer av oransje i bollen. Ingefær, hovedbestanddelen i massasjeoljen din, vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere betennelse og til og med kvalme.
-
Bland massasjeoljen grundig og hell den forsiktig i en mørk glassflaske. Vær forsiktig så du ikke spilder, da essensielle oljer kan skade følsomme overflater.
-
Hold ingefærsmassasjeoljen utilgjengelig for barn. Ved å holde den i en mørk, kul beliggenhet vil det sikre lengst mulig levetid.
tips
- Du kan bruke en hvilken som helst essensiell olje til å lage din egen massasjeolje ved å legge til 6 teskjeer oljelader til hver 8 dråper essensiell olje. Noen fine laderoljer inkluderer sesam, peanøtt, oliven, drue, canola, safflower, solsikke, hvetekim og kokosnøtt.
- Øk helbredende effekter av oljen ved å varme det litt i et vannbad før du bruker det.
advarsel
- Ingefær kan gjøre huden litt mer følsom overfor solen. Vent minst to timer etter massasje før du utsetter deg selv.