Innhold
Adepts av rå mat tror at den inneholder mer enzymer enn tilberedt mat, og hjelper kroppens naturlige metabolisme. Både tomater og agurker er kalorimat som er smakfulle og forfriskende når de spises rå. Ifølge Nutra Legacy er tomater naturlige metabolske stimulanser, noe som kan hjelpe mye i vekttap. På grunn av dets høye vanninnhold er agurkjuice vanndrivende, og oppfordrer kroppen til å bli kvitt toksiner og stimulere sine naturlige prosesser. Å være en del av et balansert kosthold, stimulerer rå agurker og tomater vekttap.
retninger
-
Ta fersk tomatjuice før frokost eller som en matbit om dagen. Gjør saften med fire friske tomater, tilsett litt salt, sitronsaft eller andre krydder som koriander eller kanel til smak. Dette vil stimulere stoffskiftet, gi energi og redusere sult, for å hjelpe deg å miste vekt.
-
Pak biter av tomater og rå agurker inn i lunsjboksen ved å holde det på et kjølig sted eller kjøle om mulig. Spis et lett saltet stykke tomat eller agurk som en matbit mellom måltidene.
-
Lag en tomat- og agurksalat. Klipp tomat og agurk, legg til litt fetaost og salatdressing med lavt kaloriinnhold. Spis en tallerken av denne salaten før måltider, redusere sulten din og forhindrer deg i å overdrive på kalorimat.
-
Lag en sunn sandwich ved å legge litt salat og noen stykker tomat og agurk på en bit brunbrød.
-
Gjør et slag med en agurk, en håndfull vannkress og litt vann, og ta det som en matbit mellom måltider for å hjelpe deg med å gå ned i vekt.