Innhold
Reiki er en gammel healingsteknikk som bruker vital energi som finnes i alle og alt i universet. For å kunne utføre denne terapien, må du ha en forsoning, slik at energien kan strømme uten hindring. En Reiki-mester vil også lære deg hvordan du posisjonerer hendene for å fremme en bedre strøm av energi til bestemte områder.
retninger
-
Legg hendene dine over ansiktet med tommene dine og berøre nesenes base.
-
Legg fingrene til høyre og venstre hånd over templet, og legg deretter håndleddene til de berører. Dine hender vil se ut som en tiara.
-
Legg begge hender på hver side av hodet over ørene.
-
Resten av hodet, legg hendene dine under den, med sidene av hendene rørende.
-
Berør kragebenet med høyre og venstre fingre, med pekefingeren som berører litt. Siden av hånden berører også beinet. Vær forsiktig så du ikke berører nakken din.
-
Rør hendene på brystbenet og kragebenet, hælene på hendene hviler på skuldermuskulaturen, ved siden av nakken.
-
Plasser en hånd på brystbenet, med fingrene vendt mot hodet, den andre hånden berører den distale delen av den første, og danner en T opp og ned.
-
Legg dine høyre og venstre hender, rett under brystområdet, over ribbenene, pekte ut.
-
Hold hendene i samme posisjon som i trinn 8, men legg dem i midten av magen, på navlenivå.
-
Sett hendene på puben. Vær forsiktig så du ikke berører ubehagelige områder. Begge hender skal vende utover, og hvis de følger kjønnsbenet riktig, danner de en V.
-
Legg en hånd på toppen og en hånd under knekken, hold den lett.
-
Legg en hånd over og en under ankelområdet, hold lett.
-
Legg hendene på ryggen din og danner en V i nakkenes nakke og hviler på skuldrene dine. Håndtakene bør berøre.
-
Legg hendene på klaffene, vendt fremover, slik at de dekker ryggen din.
-
Hold hendene i samme posisjon som i trinn 14 midt på ryggen.
-
Hold hendene i samme posisjon som trinn 14 på den lille delen av ryggen, like over baken.
Hva du trenger
- Dine hender