Innhold
Legene kjenner ikke alltid adrenal tretthet som en legitim sykdom. Bildet er vanskelig å diagnostisere og kan gå uoppdaget i blodprøver med mindre binyrene svikter eller er alvorlig påvirket. Mange alternative medisinutøvere mener at bindevev er forårsaket av kronisk stress og kan bidra til allergi, fedme og andre helseproblemer. Det finnes flere homøopatiske behandlinger som kan bidra til å overvinne tilstanden.
Hva er binyrene?
Binyrene er en del av det endokrine systemet. De endokrine kjertlene jobber sammen for å produsere og regulere kroppens hormoner. Adrenaler ligger på nyrene og produserer hormoner som er ansvarlige for viktige kroppsfunksjoner, for eksempel å opprettholde metabolske prosesser, regulere salt og vannbalanse og kontrollere den organiske responsen på stress. Når kroppen blir utsatt for kronisk og langvarig stress, kan binyrene bli dysfunksjonelle og ikke syntetiserer nok kortisol, hovedhormonet som hjelper kroppen til å håndtere effektivt med stress.
Homeopatisk behandling
En enkel spyttprøve kan avgjøre om binyrene dine fungerer som de skal. Det er mange homøopatiske midler som kan bidra til å lindre bindevev, spesielt ved å bekjempe kronisk stress og angst som påstås å forårsake tilstanden ved å holde kroppen i en kontinuerlig tilstand av "kamp eller fly".
Kosttilskudd som inneholder vitamin C, B-kompleks, magnesium, vitamin E, sink og kobber hjelper de organiske funksjonene og tar litt av stresset ut av binyrene. Mange homeopater anbefaler også inntak av væsker med spormineraler som krom, kobber, molybden og selen for beroligende effekter.
Ashwagandha - også kjent som den indiske kirsebæren om vinteren - er en urt som har blitt brukt av ayurvediske utøvere for sine anxiolytiske egenskaper og for å tro på sin rolle i å få binyrene tilbake i en tilstand av likevekt.
I tillegg til alt dette har ginseng lenge vært brukt til sine antiinflammatoriske egenskaper. Kvinner bør kombinere Ashwagandha rot med sibirsk ginseng og menn med koreansk ginseng. Når det tas med riktig type ginseng, kan Ashwagandha redusere stresset på adrenalene.
Andre urter kjent for deres anti-stress kvaliteter er rhodeola rosea og schisandra chinensis.
I tillegg unngår svart te, koffein og andre sentralstimulerende midler for å holde seg rolig og avslutte "kamp eller fly" syklusen av kortisol.
Andre naturlige rettsmidler
Livsstilsendringer som å hvile mer, ha en hobby, be og meditasjon kan bidra til å redusere stress. Ha et balansert kosthold som gir kroppen næringsstoffene det trenger for å takle stress. Øvelse øker motstanden og styrken i kroppen, og sovende anbefalte timer bidrar til å regulere produksjonen av kortisol, som bidrar til å opprettholde den naturlige rytmen til å våkne og sove.