Innhold
Q10 er egentlig ikke et vitamin, men det er et antioxidant næringsstoff kalt ubiquinon, som også er kjent av andre navn, inkludert koenzym Q10 og CoQ10. Funksjonen i kroppen er todelt: "driv motorene" i hver celle og nøytraliser også handlingene for frie radikaler.
definisjon
Vitamin Q10 er et av de mange navnene som koenzym Q10 eller ubiquinon er kjent for, men bruk av begrepet "vitamin" er feil, da næringsstoffet, også kjent som Q10 og CoQ10, har antioksidantfunksjon i kroppen. CoQ10 produseres i menneskekroppen, men produksjonen avtar når vi alder.
funksjon
Ubiquinon hjelper mitokondrier (som er maskinrommet til hver celle) for å produsere energi og virker også som en antioksidant inne i kroppen, noe som betyr at koenzym Q10 beskytter kroppen mot skadelige effekter forårsaket av frie radikaler. Antioksidanter forhindrer ødeleggelse av celler og virker på aktiviteten som eliminerer frie radikaler, kjemikalier som virker på cellene som skaper enda flere radikaler.
fordeler
Selv om alle cellene i kroppen har nytte av å ha nok koenzym Q10, finnes de høyeste konsentrasjonene av næringsstoffet i energibehovende vev som hjerte, muskel og hjerne. Hvis du forestiller deg at hver celle har sin egen motor, kan du anta hva som ville skje med evnen til å fungere uten de essensielle næringsstoffene du trenger, inkludert CoQ10. Det ville være som å vente på at bilmotoren din skal løpe effektivt med bare vann som er tilstede i drivstofftanken. Legene John Ely og Cheryl Krone mener at fordelene med koenzym Q10 oral tilskudd kan sammenlignes med oppdagelsen av "youth fountain", ikke bare på grunn av sin evne til å levere mitokondriale motorer, men også på grunn av dens antioksidantegenskaper. De er også av den oppfatning at leger som ikke anbefaler å supplere CoQ10 til sine voksne pasienter, forteller praktisk talt at de alder raskt.
Profesjonell visjon
Tradisjonell medisin har vært treg til å godta oral utskifting av ubiquinon til pasienter. Spekulasjon kan føre til troen på at når ingen større farmasøytisk selskap har gått i gang med CoQ10-produksjonsprosjektet, er leger motvillige til å akseptere det, da ingen representant slår på døren for å frigjøre fordelene av produktet og la prøveene fritt. Uansett årsak, argumenterer Ely og Krone i studien på ubiquinoner i 2002 at "manglende tilskudd til eldre, syke eller sviktede pasienter kan ha tragiske konsekvenser i form av irreversibel skade på hjernen, andre organer og som overalt hvor det er mitokondrier "(Journal of Orthomolecular Medicine). Dr. Gregory Fors fortaler også CoQ10-tilskudd, og citerer alle cellers vanskeligheter, men spesielt de som trenger mer energi, som de i hjertet, hjernen og musklene, noe som kan føre til vanskeligheter med korrekt funksjon i fravær av nivåer av koenzym Q10.
kilder
Matvarer som er kilder til ubiquinon er: fettfisk, biff, soya, peanøt og spinat, men orale kosttilskudd kan også bli funnet i naturlige matvarer og næringsbutikker.
advarsel
Denne artikkelen er ikke ment å erstatte eller motbevise råd fra en lege eller annen helsepersonell. Rådfør deg med legen din før du starter næringstilskudd.