Innhold
Jasmine te, ofte kalt jasminblomstete eller jasmine tisane, kommer fra Kina, hvor den ofte er full, men i andre land blir det vanligvis lagt til annen te som grønn te. Polyfenoler (antioksidanter) i ren jasminte, samt grønn te, gir mange helsemessige fordeler, inkludert senking av kolesterol og forebygging av kreft, ifølge University of Maryland Medical Center.
retninger
-
Bruk nesten kokende vann, aldri lunkent. Vannet skal være minst 77 grader Celsius. For varmt vann kan forårsake bitterhet.
-
Legg til nesten 1 teskje teblad til 3 til 5 kopper.
-
Dyp teen i 1 til 5 minutter. Polyfenolinnholdet i teen vil øke lengre nedsenkingstid, men mer enn 5 minutter kan resultere i en bitete te.
Jo lengre nedsenkingstid, jo høyere innhold av polyfenoler. (hvit te 2 bilde av askthegeek fra Fotolia.com)
-
Hvis du vil ha te, legg inn varme kopper og drikk forsiktig mens teen fortsatt er varm.
tips
- Vanligvis er te i naturen bedre enn tepose, siden du unngår skadelig lim, som ofte brukes til å forsegle sachets, og te i natura er generelt ferskere og mindre sannsynlig å bli gammel.