Innhold
Hvordan lindre tannpine med akupressur. Akupressur bruker forsiktig, men fast trykk fra hendene mot meridianpunkter på kroppen for å lindre smerte. I motsetning til akupunktur - som innebærer å sette inn fine nåler i meridianene og krever mer trening - kan en nybegynner vanligvis utføre akupressur når smerter viser klørne. Og få smerter er like frustrerende som tannpine.
Trinn 1
Trykk samtidig på begge sider av ansiktet i området like under kinnbenet, rett under pupillene.
Steg 2
Bruk fingertuppene til å legge trykk mellom over- og underkjeven, til muskelen rett foran ørene. Hvis du har problemer med å finne denne muskelen, må du knekke bakre tenner og kjenne området til du føler et fremspring - dette er målmusklen.
Trinn 3
Trykk på den ytre overflaten av overarmen, noen få fingre fra den bakre delen av deltamuskelen.
Trinn 4
Ta tommelen og pekefingrene sammen og finn muskelen i hånden din som danner "nettverket" mellom de to. Finn den høyeste posisjonen i denne "nettverksmuskelen". Skille fingrene og slappe av hånden. Bruk press på dette området.