Innhold
En tørr og barberende hals kan ha mange årsaker. I følge MedlinePlus-nettstedet er de fleste sår hals forårsaket av virusinfeksjoner, men noen ganger er det bare å puste gjennom munnen din som er ansvarlig. I tillegg opplever mange sår hals om vinteren takket være den tørre luften. De fleste smerter er verre om morgenen, noe som viser en bedring resten av dagen. Men uansett hvilken tid på dagen du føler smerte, vil det alltid være en rask måte å lindre den på.
Varme drikker
Å drikke noe varmt kan hjelpe til med midlertidig lindring av sår hals. Væsken skaper et slags lag på halsvevet. En væske som vanligvis brukes til dette dannes ved å blande en spiseskje honning med en spiseskje sitronsaft i et glass med varmt vann.
Varmt saltet vann er også en måte å behandle og kurere sår hals på. Den kan lages ved å blande ½ spiseskje salt i et glass med vann. De fleste leger anbefaler å gurgle flere ganger i løpet av en dag for å lindre symptomene.
Varme drikker hjelper også med å lindre sår hals. Selv om kaffe ikke er det beste alternativet, brukes urtete vanligvis i behandlinger. Te som inneholder lakris, salvie, marshmallow og almblader er de mest effektive.
Bruk en luftfukter
En luftfukter er en annen måte å raskt lindre sår i halsen. Enheten frigjør vanndamp, noe som bidrar til å øke luftfuktigheten. Atmosfæren innendørs er vanligvis veldig tørr, slik at enheten kan bidra til å opprettholde det ideelle fuktighetsnivået i luften.
Hvis du bestemmer deg for å bruke luftfukteren, er det veldig viktig å ta vare på den. Fuktigheten i hjemmet ditt skal være rundt 30% -50%. Alt over eller under som kan forårsake helseproblemer. Lav luftfuktighet kan føre til hudproblemer og øyeirritasjon, men for mye fuktighet kan også lette veksten av skadelige bakterier i hjemmet ditt.
Halspellet
Pastiller er en billig måte å gi rask lindring av sår hals. De øker spyttproduksjonen, som igjen hjelper til med å berolige halsen. Noen kjente nettbrettmerker er Halls, Luden’s, Ricola og Vicks. Hardt godteri skal også fungere på samme måte som pastiller. Imidlertid, på grunn av risikoen for kvelning, bør denne typen behandlinger unngås hos barn.