Innhold
Cushings syndrom påvirker voksne mellom 20 og 50 år og når omtrent 15 millioner mennesker hvert år. Noen ganger kalt hyperkortisolisme eller hyperadrenokorticisme, forårsakes det når kroppsvev eksponeres over en lang periode for kortisol, et hormon som finnes i blodet eller glukokortikoider, som brukes til å behandle inflammatoriske sykdommer. Noen mennesker lider av denne sykdommen på grunn av bruk av steroider for astma, leddgikt eller lupus. Syndromet krever et spesielt diett (se referanser 1 og 2).
Hva er kortisol?
Cortisol er et hormon som finnes i blodet. Hormoner er spesielle kjemikalier som beveger seg gjennom blodet til forskjellige deler av kroppen for å gjøre jobben sin. Når binyrene utfører overproduksjon, begynner kortisol å bryte ned og etablere Cushings syndrom (se referanse 3).
diett
Den største informasjonen man bør ha er at etter å ha kjøpt Cushing, bør man følge en diett rik på protein. Dette syndromet bryter ned proteiner, eliminerer kalsium og legger lag av fett i hele kroppen (se referanse 3).
Så er det nødvendig å spise en diett eksklusivt protein? Ikke slik, sier Barbara Craven, Ph.D., RD, LD og spesialist i Cushings eksamener. Dr. Craven sier at du først skal normalisere din appetitt. Prøv å fjerne de raffinerte karbohydrater: hvitt mel og hvitt sukker. Også bli kvitt fett av animalsk opprinnelse. Men det står også at du ikke bør frata deg helt av energi fra karbohydrater. Du trenger karbohydrater fordi de er drivstoff i kroppen. Kroppen brenner dem og deretter fettet. Uten karbohydrater vil kroppen begynne å brenne musklene for å nærme seg selv. Hvis du begrenser inntaket av karbohydrater og til slutt får lav energi, spis et lite stykke sjokolade.
Du trenger mer protein i kostholdet ditt og kalsium fordi det kan oppstå benutfall på grunn av høye nivåer av kortisol. Kosttilskudd, som kalsium eller vitamin D, kan bidra til å oppnå ønsket daglig mengde. Også begrense mengden salt i kosten. Overskuddet av det kan forårsake hypertensjon, som allerede er en av komplikasjonene til dette syndromet (se referanse 1).
Andre hjelpemidler
Kostholdet alene er ikke i stand til å løse alt. På grunn av potensielt benstap er en av de beste tingene å øve regelmessig trening. Nærmere bestemt, de av vektløfting, for eksempel bodybuilding, pushups eller sit-ups. Siden trunk og ansiktsvekt er vanlige bivirkninger av Cushing, er hjertefrekvensøkende øvelser veldig praktiske (se referanse 3). Gjør aktiviteter som jogging, jogging, svømming og sykling.