Innhold
Fotball krever en kombinasjon av langsomme turer, spark, stopp og dribbler. Når støvlene ikke er riktig størrelse eller når de ikke er "myknet" nok, kan de resultere i smertefulle blærer, spesielt på baksiden av hæler og såler på føttene. Den beste måten å unngå dem på er å unngå sine vanlige årsaker.
Bobleforebygging
Bruk sko som er riktig størrelse som ikke er for stram eller løs. Overdreven bevegelse av føttene kan forårsake friksjon, noe som resulterer i blærer, mens sko som er for stramt kan forårsake trykkbobler.
Hvis du identifiserer "rødlige flekker" på dine føtter, kan disse områdene bli ømme og røde når du bærer støvlene dine, så legg dem til en beskyttelse. Du kan også smøre rødlige flekker med vaselin for å minimere friksjon.
Mellom spillene, bruk fingersandaler for å holde føttene tørre, da konstant fuktighet i føttene kan føre til blemmer. Når du bruker klosser, bruk tynne strømper, svettabsorberende sokker og fotpulver for å holde dem så tørre som mulig.