Innhold
Prostata overbelastning er en vanlig sykdom som rammer et økende antall eldre menn, som oppstår når prostata blir betent eller hovent, noe som resulterer i ubehag i regionen. Selv om overbelastning av prostata ikke er farlig i seg selv, trener for å lindre eller forhindre det, kan det hjelpe de som har denne forstyrrende tilstanden.
selvbehandling
Å utføre regelmessig onani bidrar til å lindre uønsket prostata stress.Ifølge UMorganstern Urologi og Menneskes helsesenter er den overbelastede prostata et produkt av en overdreven opphopning av væske i selve kjertelen, noe som kan oppstå i alle aldre etter at en mann når kjønnsopphold, men er mer sannsynlig å oppstå hos eldre menn. Den enkleste og raskeste måten å unngå overbelastning i prostata er å onanere regelmessig for å frigjøre væskeoppbygging.
Massasje i prostata
Å besøke urologen din for en prostata-massasje er en annen mulig behandling. Dette rådet kommer fra UrMorganstern Urology og Men's Health Center, men bekreftes også i en studie utført av GF Paz et. al., publisert i januar 1980-utgaven av Andrologiseksjonen. I studien gikk 25 personer med overbelastede og hovne prostater gjennom ti økter med prostata-massasje, noe som reduserte prostata-størrelse, smerte og overbelastning. Massasje av prostata utføres av en intern og stimulert tilgang gjennom anus. Mens noen nettsteder foreslår å utføre prostata massasje alene eller med din seksuelle partner, er den tryggeste ruten å stole på en utdannet lege.
gå
Ta regelmessige raske spaserturer for å massere prostata, naturlig, gjennom bevegelsen av kroppen din. I følge Menstuff.org-individer kan regelmessig trening bidra til å forebygge eller redusere symptomene på prostatahyperplasi eller akutt prostatitt. Mens nesten all øvelsen er gunstig, gjør den den eneste advarselen i å unngå sykling (vei eller stasjonær), siden trykket på setet kan gi ekstra uønsket stress på prostata. Tretti minutter med trening minst fem ganger i uken kan, når den brukes sammen med ovennevnte øvelser, bidra til å lindre smerte og forhindre tilbakefall av en overbelastet prostata.