Innhold
Når du lider av tennis albue, vurderer mange spillere å skifte racketen deres, i stedet for å endre batting. Hvis du er på utkikk etter en ny racket for å hjelpe deg med din skadede arm, vil du vite at en tennisracketes egenskaper som øker og reduserer smerten forbundet med tennisalbue, vil hjelpe deg å velge riktig produsent og modell.
Hodestørrelse
Det er noe uenighet om hodestørrelsen og dens effekt på tennisalbuen. Et større hode gir et større "søt sted" - eller et område hvor tennisballen gir mindre støt og vibrasjon. Ballene som rammet godt i midten, slo de tøffeste strengene, mens beats på sidene slo de tetteste strengene, noe som skaper dermed mer sjokk. Siden de fleste tennisbole-spillere er rekreasjonsspillere som gjenoppretter ballen ut av midten, er et større søte sted viktig for å redusere effekten av baller som ikke blir rammet i midten av perkusjonen til en tennisracket. Siden en racket med et stort hode kan øke dreiemomentet utenfor sentrum av racketen, anbefaler fysikere og spesialiserte leger en middels racket uten å være en større modell.
vekt
Lysere raketter er laget for tennisspillere som en måte å fremme mer akselerasjon og dermed mer styrke i batting. Lysere raketter absorberer mindre sjokk enn tyngre raketter, noe som gjør at armen får rammen mellom ballen og racketen. Raketerne er også balansert, med mer vekt på hodet eller kabelen, avhengig av de ønskede spillegenskapene. En tøff racket på hodet skaper et større søtt sted; I henhold til Racket Research har imidlertid en lyssettraket "... betydelig mindre bevegelse, krefter som skyldes påvirkning (som impuls eller dreiemomentreaksjon), sjokk og kriser på skuldre, håndledd og albuer." Så det er å foretrekke å ha et større søt sted med en stor modell, ikke bare hodet.
stivhet
En sværere racket deformeres mindre når du reagerer på en tennisball, noe som er bra for å skyve tilbake til ballen, men det betyr at racketen får større innflytelse. En mer fleksibel racket overfører mindre påvirkning til håndleddet, armen og albuen.
kabel
Ifølge David Bayliff viser forskning at en større kabel skaper mindre påvirkning på armen under en tilbakeslag (den type streik som forårsaker flere tennisalbueproblemer), da det gir mer stabilitet i løpet av en tennisspill.
maske
Uansett hvilken modell du kjøper, måten du jobber på, påvirker påvirkningssjokket. Tread på en høyere spenning med en lett modell vil gi en annen følelse enn å strikke den til en mindre spenning. Tenk på en gymnast som hopper på en trampolin (løse strenger) eller et betongområde (tette strenger). Trampolinen gir mer tilbakegang, mens betongen gir mer kontroll og mer innvirkning. Hvis du har tennis albue, ikke kjøp en allerede strikket racket; snakk med en profesjonell om strengenes rette spenning, for å redusere støtstøt.