Innhold
Sneakers er sko som ikke har snørebånd og som du kan sette på ved å sette foten i dem. De er komfortable, spesielt om sommeren, og lett å sette på og ta av. En ulempe med joggesko er at kanten på skoen kan kutte hælen eller Achillessenen. Selv om et kutt ikke forekommer, kan irritasjon forårsake at huden i regionen slites ut og danner blister. Ubehagelige kutt og smerte kan forebygges ved å ta noen forholdsregler.
retninger
-
Bytt skoene i en annen størrelse. Hvis joggeskoene er for store for deg, eller hvis foten glir inn i dem, be om et mindre nummer. Kutt på dine hæler betyr at du kanskje trenger en mindre størrelse, siden glidning forårsaker friksjon.
-
Påfør en liten mengde salve på såret og fest et bandasje på det. Dette vil beskytte foten fra kanten av skoen og vil gi litt lettelse når du gjenoppretter. Det vil også tillate huden din å styrke før du bruker skoene igjen.
-
Legg hælbeskyttere på skoene. Disse beskyttelsesmidlene er tilgjengelige i form av klebende skumplater som bare dekker hældelen av skoen din.Denne fine polstring hjelper skoen til å betjene mer komfortabelt rundt foten din. Det forhindrer også skoen på å skrape huden så mye som den ville uten å bruke den.
tips
- Sett skoene dine på og gå rundt med dem før du kjøper dem. Det er litt variasjon mellom størrelser, så prøv den samme skoen i flere forskjellige tall før du kjøper. Dette sikrer at de tjener det beste.
Hva du trenger
- salve
- Healing lim
- Hælbeskytter